Добавьте в свою тренировочную программу упражнения в бассейне и почувствуйте разницу. Вода предлагает уникальные преимущества, которые невозможно получить в зале. Начните с простых аквааэробных комплексов, которые активизируют сердечно-сосудистую систему и развивают выносливость. Достаточно выделять всего 30 минут три раза в неделю, чтобы достигнуть заметных результатов. Пробуйте плавать с использованием разных стилей – брассом, кролем или … Читать далее Упражнения в бассейне для здоровья