Симптомы язвенного колита кишечника: продукты, добавки и натуральные средства

Язвенный колит является воспалительным заболеванием кишечника, которое вызывает длительное воспаление и симптомы язвы желудка. Либо язвы в пищеварительном тракте. Язвенный колит поражает внутреннюю оболочку толстой и прямой кишки. Какие характерные симптомы язвенного колита кишечника? Давайте разбираться.
Поделиться с друзьями:

Язвенный колит является воспалительным заболеванием кишечника, которое вызывает длительное воспаление и симптомы язвы желудка. Либо язвы в пищеварительном тракте. Язвенный колит поражает внутреннюю оболочку толстой и прямой кишки. Какие характерные симптомы язвенного колита кишечника? Давайте разбираться.

Это воспалительное заболевание может быть изнурительным, а иногда даже приводить к опасным для жизни осложнениям. Язвенный колит может привести к сужению области кишечника, что затрудняет прохождение стула. Это также может привести к отеку толстой кишки, интенсивной диарее, боли в суставах и рубцеванию желчных протоков и поджелудочной железы.

Язвенный колит чаще всего начинается постепенно и со временем может ухудшиться. Симптомы этого воспалительного заболевания могут быть легкими или тяжелыми, и у большинства людей наблюдаются периоды ремиссии, когда исчезают симптомы, способные длиться неделями или годами. Несмотря на то, что нет никакого известного лечения язвенного колита, существуют естественные методы лечения, которые могут значительно уменьшить признаки и симптомы заболевания и привести к длительной ремиссии.

Новые исследования продолжают давать надежду на более постоянное лечение язвенного колита кишечника и других воспалительных заболеваний кишечника. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что белок NLRP12 регулирует воспаление в организме.  Анализ выявил низкие уровни NLRP12 у близнецов с язвенным колитом, но не у близнецов без заболевания. Когда уровень NLRP12 был низким, наблюдались более низкие уровни дружественных бактерий. А также высокие уровни вредных бактерий и воспаления. Исследователи полагают, что они могли бы добавить обратно более дружественные бактерий людям с воспалительными заболеваниями кишечника с пониженной экспрессией NLRP12 для уменьшения воспаления и восстановления здоровых бактерий, завершая цикл и предлагая лечение тем, кто страдает язвенным колитом.

Симптомы язвенного колита кишечника

Симптомы язвенного колита кишечника могут различаться, в зависимости от тяжести воспаления и места его возникновения. Они обычно развиваются со временем. Большинство людей испытывают легкие или умеренные симптомы язвенного колита кишечника. Однако, течение язвенного колита может варьироваться, и у некоторых людей наблюдаются длительные периоды ремиссии. Симптомы язвенного колита кишечника зависят от места возникновения воспалительного заболевания. Если у вас язвенный колит, то возможны следующие признаки и симптомы:

  • Диарея, часто с кровью или гноем
  • Боли в животе и спазмы
  • Ректальная боль
  • Ректальное кровотечение
  • Срочность выделения стул
  • Невозможность выделения стула, несмотря на срочность
  • Потеря веса
  • Усталость или синдром хронической усталости
  • Высокая температура
  • Неспособность расти (у детей)

Жизнь с язвенным колитом может привести к некоторым серьезным заболеваниям и осложнениям. Эти случаи включают в себя:

  • Сильное кровотечение
  • Дыра в толстой кишке
  • Сильное обезвоживание
  • Заболевание печени
  • Остеопороз
  • Воспаление кожи, суставов и глаз
  • Язвы в слизистой оболочке рта
  • Повышенный риск развития рака толстой кишки
  • Быстро набухающая толстая кишка
  • Повышенный риск образования тромбов в венах и артериях

Причины возникновения язвенного колита кишечника

Питание и стресс всегда были известны как первопричины язвенного колита. Однако, недавно врачи пришли к выводу, что эти факторы могут усугублять воспалительное состояние, но, по данным клиники Майо, не вызывают его. Одна из возможных причин — нарушение работы иммунной системы. Когда иммунная система пытается бороться с вторгшимся вирусом или бактерией, ненормальный иммунный ответ заставляет иммунную систему атаковать клетки в пищеварительном тракте.

Язвенный колит кишечника обычно начинается до 30 лет, но есть и такие случаи, когда у людей болезнь развивается только после 60 лет. Более высокому риску развития язвенного колита подвергаются те, у кого есть близкие родственники с этим заболеванием. Например, родители или братья и сестры. Еще одним важным фактором риска является определенный препарат, используемый для лечения рубцовых кистозных угрей, называемый изотретиноином. В исследованиях, опубликованных в Американском журнале гастроэнтерологии, была установлена связь между развитием язвенного колита и изотретиноином.

Стресс также может вызвать вспышку болезни. Важно избегать стресса, особенно хронического стресса, занимаясь физическими упражнениями, растяжкой. А также практикуя техники релаксации и дыхательные упражнения.

Натуральное лечение язвенного колита кишечника

Традиционное лечение язвенного колита кишечника обычно включает в себя либо медикаментозную терапию, либо хирургическое вмешательство. И согласно обзору, проведенному в Гарвардской Медицинской школе, противовоспалительные препараты, как правило, являются первым шагом в лечении. Два распространенных противовоспалительных препарата, которые назначаются при язвенном колите, включают аминосалицилаты и кортикостероиды. Хотя эти лекарства могут быть эффективны, чтобы уменьшить симптомы язвенного колита кишечника, они имеют ряд побочных эффектов.

Например, некоторые аминосалицилаты, включая мезаламин, бальсалазид и олсалазин, были связаны с проблемами почек и поджелудочной железы. Кортикостероиды, назначающиеся пациентам с умеренными и тяжелыми симптомами, имеют многочисленные побочные эффекты. Например, отечность лица, чрезмерную растительность на лице, ночную потливость, бессонницу и гиперактивность. Более серьезные побочные эффекты этого типа лекарств включают высокое артериальное давление, диабет, остеопороз, переломы костей, катаракту, глаукому и повышенную вероятность инфекции. Вот почему эти обычные лекарства и лечение язвенного колита кишечника не используются в течение длительного периода времени.

Иммунодепрессанты также используются для лечения язвенного колита. Эти лекарства подавляют реакцию иммунной системы, которая в первую очередь запускает процесс воспаления. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Пищеварительные заболевания», стандартное лечение язвенного колита кишечника направлено на индукцию и поддержание ремиссии симптомов и воспаления слизистой оболочки.

Ключевым фактором, который используется врачами для получения доступа к наиболее подходящему лечению, является тяжесть и степень воспаления. Некоторые другие традиционные лекарства для лечения включают антибиотики, назначающиеся при лихорадке, антидиарейные препараты, обезболивающие. А также добавки железа, необходимые пациентам, которые испытывают хроническое кишечное кровотечение и могут развиться железодефицитная анемия. Конечно, чрезмерная зависимость от антибиотиков может привести к резистентности к антибиотикам.

В тяжелых случаях хирургическое вмешательство может устранить язвенный колит, но оно обычно включает удаление всей толстой и прямой кишки. Согласно научному обзору, опубликованному в журнале «Хирургическое лечение», основное обоснование хирургического лечения язвенного колита заключается в том, что болезнь ограничена толстой и прямой кишкой. И поэтому проктоколэктомия (удаление прямой и толстой кишки) является излечимой.

В большинстве случаев это включает в себя процедуру, называемую подвздошно-анальным анастомозом, которая устраняет необходимость носить мешок для сбора стула. В этом случае на конце тонкой кишки строится мешочек, а затем прикрепляется непосредственно к анусу, что позволяет выводить отходы жизнедеятельности. В некоторых случаях хирург может создать постоянное отверстие в брюшной полости, чтобы стул мог пройти через него в небольшой прикрепленный мешок.

Для естественного лечения язвенного колита важно понимать, что лечебная диета является основой. Определенные продукты вызывают агрессивный иммунный ответ и воспаление в пищеварительном тракте. Эти продукты должны быть точно определены и удалены из рациона. Некоторые проблемные продукты — молочные продукты, острая пища и рафинированный сахар. Есть также полезные продукты, уменьшающие воспаление и помогающие с поглощением питательных веществ. Например, омега-3 продукты и пробиотические продукты.

Физические упражнения также являются важным фактором в лечении язвенного колита, поскольку польза от физических упражнений очень велика. Упражнения умеренной интенсивности уменьшают стресс, являющийся основной причиной этого воспалительного заболевания. Физические упражнения (особенно йога и плавание) также стимулируют пищеварение, укрепляют иммунитет и способствуют расслаблению.

Расслабление является жизненно важным элементом в борьбе с язвенным колитом, потому что оно успокаивает организм и позволяет ему легче переваривать пищу. Медитация, растяжка и дыхательные практики могут помочь улучшить кровообращение, регулировать пищеварительную систему и держать тело вне режима борьбы или полета.

Продукты, которых следует избегать

Продукты, усиливающие язвенный колит, обычно зависят от человека и места воспаления. Для некоторых людей клетчатка вызывает беспокойство во время вспышек, потому что продукты с высоким содержанием клетчатки труднее усваиваются. Удаление из рациона волокнистых продуктов – орехов, семян, цельных зерен, а также свежих фруктов и овощей, иногда называют диетой с низким содержанием остатков. Это может помочь людям с язвенным колитом облегчить боль, судороги и другие симптомы. Однако это не избавляет от воспаления.

Если свежие фрукты и овощи приводят к дискомфорту, то может помочь приготовление их на пару, запекание или тушение. Это делает продукты семейства капустных, такие как насыщенная питательными веществами брокколи и цветная капуста, легче усваиваемыми. Некоторые другие проблемные продукты включают острую и жирную пищу, а также газированные напитки с кофеином.

Люди с язвенным колитом могут иметь проблемы с этими продуктами и напитками:

  • алкоголь
  • кофеин
  • газированные напитки
  • молочные продукты (для людей, страдающих непереносимостью или чувствительностью к лактозе)
  • свежие фрукты и овощи
  • семена
  • сушеные бобы, горох и бобовые
  • сухофрукты
  • продукты, которые содержат серу или сульфат
  • продукты с высоким содержанием клетчатки
  • мясо
  • орехи и хрустящие ореховые масла
  • попкорн
  • продукты, содержащие сорбит (например, жевательная резинка без сахара и конфеты)
  • рафинированный сахар
  • острая пища

Диета при язвенном колите кишечника

1. Жирные кислоты омега-3

Исследования показали, что омега-3 жирная кислота под названием эйкозапентаеновая кислота (известная как ЭПК) обладает способностью бороться с воспалением. Она блокирует определенные химические вещества в организме, называемые лейкотриенами. Преимущество рыбьего жира заключается в том, что он является хорошим источником ЭПК. А в некоторых тестах люди извлекали пользу из очень высоких доз этого вещества.

В 2010 году в журнале Королевского медицинского общества был опубликован отчет о случаях заболевания 38-летней женщины, страдающей язвенным колитом и использовавшей омега-3 жирные кислоты в качестве части своего лечения. В 1998 году, в возрасте 27 лет, она отправилась в отделение неотложной помощи после 10 дней кровавой диареи и боли в нижней части живота. У нее было до 15 испражнений кишечника ежедневно, и она потеряла приблизительно 3 кг. Кроме того, она была клинически обезвожена.

После нескольких недель различных процедур, которые привели только к краткосрочным результатам, пациент обратился к омега-3 жирным кислотам. Дозы ЭПК и ДГК были хорошо переносимы и не имели побочных эффектов. Частота ее кишечных сокращений постепенно уменьшалась, и в течение недели все ректальные кровотечения прекратились. Женщина продолжала принимать один грамм омега-3 и 2,4 грамма мезалазина, противовоспалительного препарата, который не имел таких же реакций, когда пригимался один. У пациентки наступила ремиссия после добавления в рацион питания омега-3.

2. Пробиотики

Пробиотики — это бактерии, выстилающие пищеварительный тракт и поддерживающие способность организма поглощать питательные вещества и бороться с инфекциями. Пробиотики вытесняют вредные бактерии, дрожжи и грибы. Они также создают ферменты, уничтожающие вредные бактерии, приводящие к воспалению и инфекциям. Пробиотики обладают способностью повышать иммунитет и улучшать пищеварительную функцию.

Специалисты по пищеварению сходятся во мнении, что баланс кишечной флоры должен составлять примерно 85% хороших бактерий и 15% плохих бактерий. Если это соотношение выходит из равновесия, то состояние называется дисбактериозом. А это означает, что существует дисбаланс слишком большого количества определенного типа грибков, дрожжей или бактерий, негативно влияющих на организм. Потребляя определенные виды пробиотиков и пищевых добавок, возможно помочь вернуть эти соотношения в равновесие.

Пробиотики работают, действуя как барьер. Они выравнивают кишечный тракт и препятствуют тому, чтобы бактерии стимулировали иммунный ответ. Пробиотики также усиливают выработку слизи, защищающей организм от инвазивных бактерий. Пробиотики изменяют функцию иммунной системы слизистой оболочки и делают ее более противовоспалительной и менее провоспалительной. Это делает пробиотические продукты также превосходными противовоспалительными продуктами. Они способны стимулировать дендритные клетки, делая их немного менее чувствительными и менее реактивными к бактериям. В результате уменьшается воспаление, которое приводит к симптомам язвенного колита.

Согласно экспертному обзору, опубликованному в Gastroenterology and Hepatolgy, когда пробиотическое лечение язвенного колита кишечника сравнивалось с лечением мезаламином, лекарством, используемым для уменьшения воспаления у пациентов с язвенным колитом, было обнаружено, что оба препарата одинаково эффективны. В клинических испытаниях было доказано, что пробиотические преимущества эффективны при лечении язвенного колита из-за их способности стимулировать слизь и изменять иммунную систему слизистой оболочки, вызывающей воспаление.

Лучшие пробиотические и ферментированные продукты включают кефир, квашеную капусту, кимчи, натто, пробиотический йогурт, мисо, чайный гриб и сыр. Еще один продукт, помогающий при язвенном колите, — это мед Манука. Исследование меда Манука на крысах с заболеванием язвенного колита показало, что он «обладает мощной противоязвенной активностью, которая может быть обусловлена его антиоксидантными способностями, приводящими к снижению перекисного окисления липидов и вмешательству в воспалительный процесс».

3. Продукты, богатые железом

Основным симптомом язвенного колита является анемия, возникающая, когда в организме недостаточно здоровых эритроцитов. Кровоточащие язвы и кровавая диарея могут вызвать анемию, и для борьбы с ней необходимо повысить уровень железа в крови.

Помимо предотвращения анемии, железо является питательным веществом, необходимым для поддержания общего самочувствия, энергии и здорового обмена веществ. Поскольку оно помогает поддерживать общее состояние клеток и участвует во многих функциях ферментов. Дефицит железа может означать, что организм не в состоянии производить достаточное количество кислорода, несущие красные кровяные клетки. Поэтому организм изо всех сил пытается доставить кислород к мозгу, тканям, мышцам и клеткам, в результате чего человек чувствует себя истощенным и слабым. Продукты, богатые железом, включают печень, говядину, морскую фасоль, черную фасоль, шпинат, мангольд и яичные желтки.

4. Фолиевая кислота

Фолат является еще одним важным витамином для людей с язвенным колитом, потому что он помогает организму создавать новые клетки. Особенно играя роль в копировании и синтезе ДНК. Дефицит фолиевой кислоты вызывает анемию, плохую иммунную функцию и плохое пищеварение.

Согласно публикации американской Ассоциации исследований рака, прием фолиевой кислоты может даже снизить риск развития колоректальной дисплазии и рака у пациентов с хроническим язвенным колитом. Лучшие продукты с фолиевой кислотой включают нут, чечевицу, спаржу, авокадо, свеклу и брокколи. Имейте в виду, что эти продукты могут быть трудно перевариваемы при употреблении в сыром виде. Поэтому, если вы заметили увеличение симптомов при употреблении этих продуктов, попробуйте приготовить их на пару или запечь.

5. Куркума

Одним из наиболее сильных аспектов куркумы, или куркумина, является ее способность контролировать воспаление. На самом деле это одно из самых эффективных противовоспалительных соединений в мире! Часто люди с жалобами на проблемы с пищеварением и желудком становятся нетерпимыми к медицинским вмешательствам, потому что флора желудка уже нарушена, а лекарства могут буквально порвать слизистую оболочку.

Углубленный анализ всех исследований, оценивающих способность куркумина справляться с воспалительными заболеваниями кишечника, показал, что многие пациенты были в состоянии прекратить прием назначенных им кортикостероидов. Поскольку их состояние значительно улучшилось при приеме куркумина. Для многих пациентов с язвенным колитом прием кортикостероидов уменьшает их болевые симптомы. Однако со временем повреждает слизистую оболочку кишечника, что фактически ухудшает состояние. Однако добавление куркумина не имело этих побочных эффектов. А благодаря своим противовоспалительным свойствам фактически помогало заживлению кишечника и поддерживало рост полезных бактерий.

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мощные преимущества куркумы могут помочь людям с язвенным колитом оставаться в стадии ремиссии. В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании люди, у которых язвенный колит был в стадии ремиссии, принимали куркумин или плацебо вместе с обычным медицинским лечением в течение шести месяцев. У тех, кто принимал куркумин, частота рецидивов была значительно ниже, чем у тех, кто принимал плацебо.

Отличный способ включить куркуму в свой рацион — выпить чая с куркумой, который многие называют «жидким золотом». Этот рецепт чая, безусловно, поможет исцелить организм от язвенного колита и ряда других воспалительных заболеваний.

Добавки при язвенном колите

Язвенный колит может повлиять на способность организма усваивать питательные вещества. Поэтому важно принимать добавки, чтобы организм получал необходимые витамины и минералы. Некоторые добавки, полезные при борьбе с симптомами язвенного колита, включают:

  1. Кальций — улучшает прочность костей и секрецию гормонов
  2. Витамин D — борется с аутоиммунными заболеваниями и способствует здоровью костей
  3. Мультивитамин – гарантирует получение необходимых витаминов и минералов
  4. Пробиотики – обеспечивают хорошие бактерии, уменьшают воспаление и минимизируют иммунные реакции
  5. Рыбий жир – борется с воспалением и блокирует химические реакции

Естественные средства при язвенном колите

1. Ведите дневник питания

Поскольку язвенный колит провоцируется различными пищевыми продуктами, важно оценить, какие продукты являются для вас проблематичными. И чтобы это выяснить, рекомендуется вести дневник питания в течение нескольких недель или месяцев. Пока вы не поймете, какие продукты вызывают симптомы и какие успокаивают их. Запишите, что вы едите в течение дня и как организм реагирует на эти продукты. Это даст некоторое представление о собственных специфических ощущениях и непереносимости.

2. Пейте много жидкости

Часто люди с язвенным колитом становятся обезвоженными. Очень важно пить много воды в течение дня, чтобы защитить себя от обезвоживания. Также важно избегать обезвоживающих жидкостей, таких как алкоголь и кофеин.

3. Иглоукалывание

Иглоукалывание традиционно используется в Китае при лечении воспалительных заболеваний кишечника и все чаще применяется в западных странах. В исследовании 2006 года, проведенном в университете Фридриха-Александра в Эрлангене-Нюрнберге (Германия), оценивалась эффективность акупунктурного лечения 29 пациентов с язвенным колитом легкой и средней степени тяжести. В результате 10 сеансов иглоукалывания в течение 10-недельного периода пациенты испытали значительное улучшение общего самочувствия и качества жизни.

4. Эфирные масла

Использование эфирных масел, таких как мята перечная, фенхель и имбирь, может уменьшить симптомы язвенного колита кишечника из-за их противовоспалительных свойств. Добавляйте одну каплю этих эфирных масел в воду три раза в день или втирайте 2-3 капли в живот два раза в день.

5.Ешьте небольшими порциями и пейте смузи

Поскольку спазмы — это распространенная проблема язвенного колита, попробуйте есть пять раз в день небольшими порциями. Пищеварительная система легче справляется с меньшим количеством пищи. А если пищеварительная система способна работать с этими меньшими порциями пищи, она также способна поглощать необходимые питательные вещества. Потребление меньшего количества пищи уменьшает боль и обеспечивает организм потоком витаминов и минералов.

Смузи и напитки, заменяющие прием пищи, также могут быть хорошим способом получить питание, когда организм не может справиться с твердой пищей. Если у вас проблемы с поддержанием веса, смузи обеспечивают питательными веществами и калориями. Они также снижают шансы на обезвоживание, так как обеспечивают достаточное количество жидкости.

Рецепт смузи из имбиря с кинзой

Этот вкусный коктейль содержит полезную кинзу, помогающую детоксикации организма, и имбирь, который помогает успокоить воспаление.

Общее время: 2 минуты

Количество порций: 2

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 пучок кинзы
  • 1 огурец, нарезанный кусочками
  • Сок 1 лайма
  • ½ длины пальца имбиря
  • 5 маленьких кусочков ананаса
  • 1 большой помидор нарезать ломтиками

ИНСТРУКЦИЯ:

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере до однородного состояния.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:     Диета при болезни Крона и натуральное лечение

Поделиться с друзьями: