Симптомы мерцательной аритмии сердца и 6 естественных способов лечения

Мерцательная аритмия сердца (также называемая фибрилляция предсердий) - это заболевание сердца, заставляющее сердце биться в нерегулярном, иногда быстром ритме. Это может привести к ухудшению кровообращения и другим сердечно-сосудистым проблемам. Некоторые люди совершенно не знают, что у них мерцательная аритмия, и у них нет никаких симптомов. Другие, наоборот, испытывают симптомы мерцательной аритмии сердца, которые иногда могут быть довольно пугающими. Это стук сердца, трепетание в груди или даже ощущение, что их сердце «вот-вот взорвется».
Поделиться с друзьями:

Мерцательная аритмия сердца (также называемая фибрилляция предсердий) — это заболевание сердца, заставляющее сердце биться в нерегулярном, иногда быстром ритме. Это может привести к ухудшению кровообращения и другим сердечно-сосудистым проблемам. Некоторые люди совершенно не знают, что у них мерцательная аритмия, и у них нет никаких симптомов. Другие, наоборот, испытывают симптомы мерцательной аритмии сердца, которые иногда могут быть довольно пугающими. Это стук сердца, трепетание в груди или даже ощущение, что их сердце «вот-вот взорвется».

Новое исследование показало, что мерцательная аритмия сердца чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Она поражает чаще всего взрослых в возрасте от 45 до 60 лет и является сильным фактором риска развития ишемической болезни сердца. Насколько часто встречаются мерцательная аритмия сердца? Около 33 миллионов человек во всем мире страдают той или иной формой фибрилляцией предсердий.

Фибрилляции предсердий часто считаются хроническими проблемами со здоровьем, так как симптомы мерцательной аритмии сердца могут длиться в течение многих лет или даже всей жизни человека. Тем не менее, это заболевание обычно поддается лечению с хорошим исходом. Правильная диагностика фибрилляции предсердий требует медицинского осмотра и лабораторного или визуализационного тестирования. В этот момент симптомы мерцательной аритмии сердца обычно можно хорошо контролировать с помощью комбинации лекарств и изменений образа жизни. Включая снижение и снятие стресса, уменьшение воспаления и улучшение питания человека.

План естественного лечения мерцательной аритмии сердца

Артериальные фибрилляции проверяются и диагностируются сотрудниками скорой медицинской помощи, кардиологами, специализирующимися на сердечно-сосудистых заболеваниях, или гериатрами, которые лечат пожилых людей. Цели лечения мерцательной аритмии сердца включают восстановление нормального ритма сердцебиения и предотвращение образования или ухудшения тромбов. Некоторые из стандартных методов лечения, используемых для лечения пациентов с фибрилляцией предсердий, включают в себя:

  • прием препаратов для разжижения крови, регулирования артериального давления и уменьшения воспаления
  • электрошоковая терапия (так называемая кардиоверсия), регулирующая электрические токи сердца
  • когда лекарства не работают, в некоторых случаях проводятся операции (называемые абляцией) для введения в сердце кардиомонитора или катетера
  • определенные изменения образа жизни для контроля осложнений и предотвращения обострения воспаления

Большинство людей, страдающих фибрилляцией предсердий, продолжают жить нормальной жизнью. Хотя она может быть серьезной и потенциально опасной для жизни некоторых людей. Лечение обычно помогает вернуть сердцебиение в норму. Это помогает контролировать симптомы и снижает риск развития осложнений. Большинство людей обычно могут заниматься физическими упражнениями, нормально работать и вести активный образ жизни, если им разрешает врач это делать.

Различные методы образа жизни могут помочь контролировать симптомы мерцательной аритмии сердца и не допустить их ухудшения, особенно воспаления. Воспаление является одним из основных факторов риска развития таких заболеваний, как сердечный приступ, инсульт, диабет, заболевания щитовидной железы и даже расстройства настроения.

6 естественных способов помочь контролировать симптомы мерцательной аритмии сердца

1.Получите ежегодные проверки

Очень важно быть в курсе визитов к врачу, когда вы становитесь старше, особенно если у имеется семейный анамнез сердечных заболеваний или других известных факторов риска. Считается, что недиагностированное или недолеченное сердечно-сосудистое заболевание может способствовать развитию аритмии и ее осложнений. Исследования показывают, что женщины еще более восприимчивы к факторам риска, способствующим развитию сердечно — сосудистых заболеваний и фибрилляции предсердий. А также имеют более высокий риск смертности, связанный с ними.

Исследования показывают, что процедуры, используемые для коррекции фибрилляции предсердий, работают лучше всего, если они выполняются вскоре после постановки диагноза. Это еще одна причина посещать врача каждый год. Обычно, мерцательная аритмия сердца сначала лечится изменением образа жизни и лекарствами. Однако также может потребовать таких процедур, как абляция. Это минимально инвазивная процедура, использующая тепло или холод, вводимые через катетер, чтобы электрически разъединить вены, вызывающие фибрилляцию предсердий.

По словам исследователей из отдела электрофизиологии и кардиостимуляции Клиники Кливленда, «если диагноз был поставлен менее одного года, то вероятность успеха абляции достигает 80%» Если требуется абляция или другая процедура, лучше всего выполнить ее раньше, чем позже, чтобы улучшить результат и избежать накопления рубцовой в сердце.

2.Употребляйте противовоспалительные продукты

Одним из ведущих факторов возникновения проблем с сердцем и сердечно-сосудистых заболеваний является воспаление, приводящее к свободному лучевому повреждению. Ожирение также повышает риск развития проблем с сердцем и мерцательной аритмии сердца, что делает еще более важным употребление необработанных, сбалансированных продуктов. Продукты, которых следует избегать и которые способствуют воспалению, чаще всего включают в себя:

  • рафинированные растительные масла (например, кукурузное, сафлоровое и соевое)
  • рафинированные углеводы и обработанные закуски, которые их содержат
  • обычное, магазинное мясо
  • добавленные сахара
  • транс-жиры
  • пастеризованные, обычные молочные продукты
  • продукты с высоким содержанием натрия (многие фаст-фуды)
  • В случае мерцательной аритмии сердца огромное количество кофеина и алкоголя также может усугубить проблему. Их действие варьируется от человека к человеку в зависимости от того, насколько серьезна мерцательная аритмия сердца. Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя подвергает более высокому риску развития мерцательной аритмии сердца, как и употребление кофеина. Особенно если у вас есть передозировка кофеина в рационе

Эти продукты также могут усиливать желудочно-кишечные расстройства, расстройства щитовидной железы, аутоиммунные расстройства. Например синдром дырявого кишечника и диабет, которые все связаны с повышенным риском развития мерцательной аритмии сердца.

Самый здоровый тип питания, помогающий предотвратить осложнения сердечно-сосудистой системы, включает насыщенные питательными веществами противовоспалительные продукты, перечисленные ниже. Большинство этих продуктов входит в Средиземноморскую диету, которая является одной из самых популярных и эффективных противовоспалительных диет, помогающих уменьшить симптомы различных сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина, сахара в крови и триглицеридов.

  • Богатые клетчаткой и антиоксидантами овощи: листовая зелень, свекла, морковь, крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, брокколи, капуста, цветная капуста, артишоки, лук и т. д.
  • Фрукты: все виды, особенно ягоды и цитрусовые
  • Травы и специи: особенно противовоспалительные средства, такие как куркума (куркумин), свежий чеснок, базилик, перец чили, корица, порошок карри, имбирь, розмарин и тимьян
  • Традиционные чаи: зеленый чай, улун или белый чай
  • Замоченные/проросшие бобовые и фасоль
  • Чистые, нежирные белки: сырые, непастеризованные молочные продукты, домашние яйца, говядина свободного выгула и птица
  • Чистые, постные белки: сырые, непастеризованные молочные продукты, яйца без клеток, говядина с кормом из травы и домашняя птица, выращенная на пастбищах
  • Полезные для сердца жиры: орехи, семена, авокадо, дикая рыба, кокосовое масло и оливковое масло первого отжима
  • Красное вино и кофе в умеренных количествах (но лучше всего сначала поговорить с врачом)

3.Снизить уровень стресса

Стресс способствует развитию воспаления и фибрилляции предсердий, не говоря уже о многих других формах хронических расстройств, включая сердечно-сосудистые заболевания. В докладе 2010 года, опубликованном в журнале сердечно-сосудистого сестринского дела, говорилось, что пациенты с диагнозом мерцательной аритмии сердца испытывают в среднем больше психологических расстройств, чем здоровые контрольные группы. К сожалению, было обнаружено, что психологический дистресс в формах тревоги и депрессии у пациентов с сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца увеличивает риск смертности и осложнений.

Сильный стресс и гнев могут даже привести к ухудшению сердечного ритма. Сон, расслабление и отдых важны при лечении мерцательной аритмии сердца. Поскольку они помогают сбалансировать гормоны и контролировать высвобождение кортизола, способного нарушать нормальные иммунные и сердечные функции, когда присутствует в аномально высоких количествах. На самом деле нарушения сна, такие как обструктивное апноэ сна и расстройства настроения, усугубляемые кортизолом, связаны с повышенным риском развития мерцательной аритмии сердца.

Некоторые простые способы снизить стресс включают в себя: отказ от кофеина, курения и алкоголя; правильный сон; практику исцеляющей молитвы и/или медитации; ведение дневника; занятие чем-то творческим; проведение времени с семьей и домашними животными. А также использование эфирных масел. Например, лимон, ладан, имбирь и бессмертник (которые одновременно являются противовоспалительными средствами).

4.Физические упражнения

Один из лучших способов борьбы со стрессом — это физические упражнения, которые полезны для улучшения здоровья сердца, если оно предварительно очищено с медицинской точки зрения. В отчете за 2013 год, опубликованном в канадском журнале кардиологии, было установлено, что краткосрочные, постоянные физические тренировки низкой, умеренной или высокой интенсивности у взрослых с постоянной мерцательной аритмией сердца значительно улучшают контроль сердечного ритма, функциональные возможности, мышечную силу и качество жизни.

Некоторые данные показывают, что мерцательная аритмия сердца у спортсменов может быть вызвана быстрым сердечным ритмом, называемым суправентрикулярной тахикардией. Поэтому всегда проверяйте, если вы замечаете изменение симптомов во время тренировки. Проконсультируйтесь с врачом о безопасном способе выполнения регулярных упражнений, которые вам нравятся и которые вы сможете выполнять. Это упражнения с низким воздействием, например, плавание, езда на велосипеде или быстрая ходьба, чтобы похудеть.

5.Уменьшите потребление химических веществ, токсинов и загрязнения воздуха

Болезни сердца и воспаление связаны с повреждением свободными радикалами (также называемым окислительным стрессом) и низким уровнем антиоксидантов в организме. Свободные радикалы могут накапливаться в организме из-за неправильного питания, загрязнителей окружающей среды, алкоголя, курения, нездоровых жиров и недостатка сна.

Исследования показывают, что загрязнение воздуха связано с тромбозом, воспалением и эндотелиальной дисфункцией. Они вызывают окисление, наносящее невероятный вред организму — повреждает клетки, разрушает ткани, мутирует ДНК и перегружается иммунная система. Вы можете значительно снизить воздействие токсинов, покупая как можно больше органически выращенных продуктов, используя натуральные косметические и бытовые продукты. А также уменьшая потребление сигарет или рекреационных наркотиков.

6.Используйте безрецептурное противовоспалительное средство

Врач может предложить прием аспирина, чтобы помочь уменьшить воспаление, которое способствует мерцательной аритмии сердца. Это может быть полезно, когда симптомы мерцательной аритмии сердца неприятны. Однако важно обсудить, какие другие лекарства могут быть необходимы для снижения осложнений. Есть также натуральные витамины и добавки, которые могут помочь организму бороться с воспалением.

Некоторые добавки также могут помочь ускорить способность организма к детоксикации, борьбе с воспалением и самоисцелению. К ним можно отнести:

  • Омега-3 рыбий жир (добавки или одна столовая ложка рыбьего жира в день, например масло печени трески)
  • Куркумин и чесночные добавки
  • Коэнзим Q10
  • Каротиноиды
  • Селен
  • Витамины С, D и Е

Распространенность и факты о мерцательной аритмии сердца

Вот некоторые тревожные статистические данные о мерцательной аритмии сердца:

  • Люди с нормальным сердечным ритмом имеют сердцебиение около 60-100 ударов в минуту. Однако у людей с мерцательной аритмией сердца сердцебиение более быстрое и составляет около 100-175 ударов в минуту.
  • Риск мерцательной аритмии сердца усиливается с возрастом. Она очень редко встречается у детей в возрасте от 0 до 13 лет, несколько реже у подростков и взрослых в возрасте от 14 до 40 лет и чаще встречается у пожилых людей. Мерцательная аритмия сердца считается «очень распространенной» у взрослых в возрасте 41-60 лет и старше.
  • Примерно половина людей, страдающих мерцающей аритмией сердца, моложе 75 лет. Хотя чаще всего она возникают у пожилых людей.
  • Женщины чаще страдают от мерцательной аритмии сердца, чем мужчины. На самом деле женщины подвергаются более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в целом. И считается, что мерцательная аритмия сердца является одним из последствий сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Существует три типа мерцательной аритмии сердца: пароксизмальная фибрилляция предсердий (вызывает неправильные электрические сигналы и учащенное сердцебиение, обычно длящиеся менее 24 часов), персистирующая мерцательная аритмия (продолжается более недели). А также постоянная мерцательная аритмия сердца, которая не может быть восстановлена с помощью лечения и со временем становится более частой.

Симптомы мерцательной аритмии сердца

«Фибриллировать» — значит очень быстро и нерегулярно сокращаться. Фибрилляция сердца развивается из-за неорганизованных электрических сигналов между двумя камерами сердца. Это происходит, когда верхние камеры сердца (называемые предсердиями) бьются вне координации с нижними камерами (желудочками). Другой термин — сердечная аритмия, вызывающая беспорядочное воздействие на сердцебиение, иногда замедляя его, но иногда ускоряя.

Каково это – иметь аритмию сердца?

Для людей с мерцательной аритмией сердца хаотичное или учащенное сердцебиение может имитировать ощущение колотящегося сердца, которое связано с тревогой, паническими атаками или даже сердечным приступом. Помимо дискомфорта, мерцательная аритмия сердца может быть опасна, если слишком много крови скапливается в предсердных камерах. Либо образуется тромб, который останавливает нормальное кровообращение. Хотя не все аритмии опасны, они иногда могут увеличить риск инсульта или сердечной недостаточности, когда сердечный ритм становится очень нерегулярным и быстрым.

Общие симптомы мерцательной аритмии сердца включают в себя:

  • боли в груди
  • учащенное сердцебиение или быстрые удары
  • одышка
  • усталость, слабость и постоянное чувство усталости, несмотря на хороший сон
  • головокружение
  • неспособность заниматься спортом без ощущения усталости или одышки
  • повышенная тревожность

Даже когда это состояние хроническое, симптомы мерцательной аритмии сердца присутствуют не всегда. Они обычно приходят и уходят. Частота симптомов зависит от человека, причем некоторые люди лишь изредка ощущают быстрое или медленное сердцебиение. В то время как другие испытывают это чаще. Самый большой риск исходит от постоянных или долгосрочных проблем с сердцем, которые сохраняются в течение многих лет, будь то потому, что кто-то не замечает симптомы в первую очередь или предпочитает не обращаться к врачу.

В основном симптомы мерцательной аритмии сердца зависят от того, бьется ли сердце быстрее или медленнее, чем обычно. Очень быстрое сердцебиение может быть как более заметным, так и более опасным. Это нормально, когда сердцебиение немного замедляется, когда человек стареет. Однако когда оно ускоряется, это создает больший риск для осложнений.

Хаотичное сердцебиение влияет на артериальное давление и может привести к образованию тромбов. Они блокируют циркуляцию крови в другие органы (так называемая ишемия). Скопление крови в верхних камерах сердца также может увеличить риск инсульта. В то время как закупорка в нижней камере с течением времени способствует развитию сердечной недостаточности.

Факторы риска и основные причины возникновения мерцательной аритмии сердца

Что заставляет электрическую систему сердца давать сбои у людей с мерцательной аритмией сердца?

Факторы риска развития мерцательной аритмии сердца включают в себя:

  • наличие в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, высокого артериального давления или высокого уровня холестерина
  • будучи старше 60
  • быть женщиной
  • наличие в анамнезе сахарного диабета, заболевания щитовидной железы, инсульта или сосудистых заболеваний (предшествующий сердечный приступ, заболевание периферических артерий или аортальная бляшка)
  • избыточный вес
  • вести малоподвижный образ жизни
  • наличие высокого уровня воспаления
  • плохое питание
  • наличие большого количества стресса и хронического стресса
  • высокая подверженность загрязнению воздуха и токсинам
  • курение сигарет, в том числе электронных сигарет

Обычно ритм сердцебиения контролируется с помощью электрических сигналов, проходящих через сердце и вызывающих сокращения, качающих кровь в нормальном темпе. У здоровых людей сердцебиение примерно 60-100 раз в минуту (или иногда меньше у спортсменов) через сигналы, посылающиеся из синусового узла или синоатриального узла в сердце. Сигналы проходят через правое и левое предсердия, вниз к предсердно-желудочковому узлу. Затем к желудочкам, которые в конечном итоге перекачивают кровь в легкие и в другие места. Напротив, у человека с мерцательной аритмией сердца может быть сердцебиение 100-175 раз в минуту.

Нормальный процесс сердцебиения, описанный выше, не является тем, что происходит у людей с мерцательной аритмией сердца. Вместо этого, электрические сигналы начинаются в предсердиях или легочных венах, где они принимают быстрый и неорганизованный ритм. Это приводит к очень быстрому сердцебиению, которое переполняет предсердия и желудочки, заставляя их терять координацию. А также влияя на количество крови, откачиваемой из желудочков в остальную часть организма. Вместо того чтобы органы получали кровоснабжение в обычном темпе, у людей с мерцательной аритмией сердца откачивается сразу либо малое, либо большое количество крови.

Одной из основных причин возникновения мерцательной аритмии является сердечно-сосудистые заболевания. Воспаление, связанное с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушает контроль сердца над электрическими сигналами и, следовательно, влияет на нормальный кровоток. Это порочный круг, потому что мерцательная аритмия сердца также усугубляет воспаление, способствующее развитию рубцовой ткани в сердце. Это затем усугубляет проблему.

Существуют отдельные доказательства того, что мерцательная аритмия сердца имеет некоторую генетическую предрасположенность. Другими словами, в какой-то степени она может протекать в семьях. Также есть еще более сильные доказательства того, что сопутствующие заболевания и факторы риска образа жизни увеличивают чей-то риск.

Симптомы мерцательной аритмии сердца – заключительные мысли

  • Мерцательная аритмия сердца чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Она в основном поражает взрослых в возрасте 45-60 лет и является сильным фактором риска развития ишемической болезни сердца. Около 33 миллионов человек во всем мире страдают той или иной формой мерцательной аритмией.
  • Чтобы естественным образом лечить мерцательную аритмию сердца, обязательно проходите ежегодные осмотры, употребляйте противовоспалительные продукты, снижайте стресс. Занимайтесь спортом, уменьшите потребление химических веществ, токсинов и загрязнения воздуха, и используйте безрецептурное противовоспалительное средство.
  • Существует три типа мерцательной аритмии сердца: пароксизмальная фибрилляция предсердий (вызывает неправильные электрические сигналы и учащенное сердцебиение, обычно длящиеся менее 24 часов), персистирующая фибрилляция предсердий (продолжается более недели). А также постоянная фибрилляция предсердий, которая не может быть восстановлена с помощью лечения и со временем становится более частой.
  • Общие симптомы мерцательной аритмии сердца включают боли в груди, учащенное сердцебиение, одышку, усталость, слабость и постоянное чувство усталости, несмотря на хороший сон; головокружение; неспособность заниматься спортом без чувства усталости или одышки. А также повышенную тревожность. Даже когда это состояние хроническое, симптомы мерцательной аритмии сердца присутствуют не всегда. Они обычно приходят и уходят.
  • Существуют отдельные доказательства того, что фибрилляция предсердий имеет некоторую генетическую предрасположенность, то есть в какой-то степени она может протекать в семьях. Есть еще более сильные доказательства того, что сопутствующие заболевания и факторы риска образа жизни увеличивают чей-то риск.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   Нерегулярное сердцебиение сердца: что нужно знать + как лечить естественным путем?

Поделиться с друзьями: