Симптомы отравления ртутью организма и как избавиться от них

Симптомы отравления ртутью организма является результатом воздействия ртути, тяжелого металла, который серьезно токсичен для нашего организма. Многочисленные исследования показали, что высокое воздействие ртути меняет и отравляет центральную нервную систему. Это может привести к раздражительности, усталости, изменениям поведения, тремору, головным болям, потере слуха и когнитивных функций, галлюцинациям и даже смерти. Воздействие ртути также может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, вызывая высокое артериальное давление у людей и животных.
Поделиться с друзьями:

Симптомы отравления ртутью организма является результатом воздействия ртути, тяжелого металла, который серьезно токсичен для нашего организма. Многочисленные исследования показали, что высокое воздействие ртути меняет и отравляет центральную нервную систему. Это может привести к раздражительности, усталости, изменениям поведения, тремору, головным болям, потере слуха и когнитивных функций, галлюцинациям и даже смерти. Воздействие ртути также может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, вызывая высокое артериальное давление у людей и животных.

В идеале у всех нас должно быть нулевое внутреннее присутствие ртути в организме. Однако из-за рациона питания, воздействия окружающей среды и многого другого, почти у каждого человека есть хотя бы следовые количества ртути в организме.

Отравление ртутью обычно не является проблемой для здоровья, возникающей в одночасье. Для повышения уровня ртути в крови требуется время. Естественно, ртуть медленно покидает организм с мочой, калом и грудным молоком. Однако, если вы потребляете большое количество рыбы с высоким содержанием ртути может потребоваться до года, чтобы уровень ртути снизился после прекращения ее употребления. Это может показаться небольшим количеством времени. Однако необходимо учитывать, что при употреблении морепродуктов, содержащих метилртуть, более 95% ртути может абсорбироваться в кровоток. Затем она может путешествовать по организму и проникать в клетки различных тканей и органов, где храниться в течение многих лет. Это может вызвать симптомы, которые вы можете осознавать или не осознавать, являются результатом отравления ртутью.

Есть много способов естественным образом уменьшить воздействие ртути на организм и ее потребление. Хотя невозможно полностью исключить ртуть, пока мы живем на планете Земля. Ртуть не имеет никакого отношения к нашему организму, а это означает, что в идеале необходимо максимально снизить воздействие ртути. По данным Агентства по охране окружающей среды, наиболее распространенным способом воздействия ртути является употребление в пищу рыбы, содержащей этот опасный для здоровья тяжелый металл. Ниже вы узнаете о некоторых естественных способах уменьшения воздействия на организм. А также о том, как уменьшить количество ртути, которая уже накопилась в организме и о том, как определить, имеется ли отравление ртутью.

Симптомы отравления ртутью организма и кто больше всего страдает от этого

Что такое ртуть? Ртуть (Hg) — тяжелый металл, который содержится в земной коре. Он попадает в окружающую среду в результате природных явлений, таких как извержения вулканов. Ртуть обычно встречается в трех формах: элементарной, неорганической и органической. В природе ртуть в основном содержится в соединениях и в виде неорганических солей. В природе он редко встречается в виде жидкого металла.

Человеческая деятельность, например, сжигание угля и добыча золота, в настоящее время являются основными источниками ртути, выбрасываемой в окружающую среду. Металлическая или элементарная ртуть (без запаха, блестящая, серебристо-белая жидкость) обычно используется в термометрах, барометрах и люминесцентных лампах. Из-за обоснованных опасений по поводу токсичности ртути ртутные термометры постепенно выводятся из большинства больниц и других клинических учреждений. Отравление ртутью организма может произойти в результате воздействия водорастворимых форм ртути (например, метилртути), вдыхания паров ртути. Либо при приеме внутрь любой формы ртути.

Когда речь заходит об уровне ртути в нашем организме, нормальный уровень ртути в цельной крови считается между нулем и девятью нанограммами на миллилитр (нг/мл). Люди, имеющие регулярное, умеренное воздействие ртути из-за своей профессии, например стоматологи, могут регулярно иметь уровень ртути в крови до 15 нг / мл.

Люди, устанавливающие амальгамные пломбы, также могут подвергаться риску. В сентябре 2016 года исследователи опубликовали первое в своем роде исследование, показывающее, что амальгамные пломбы значительно способствуют увеличению уровня ртути в организме. Исследователи из Университета Джорджии также определили магическое число ртутных пломб, необходимое для повышения уровня ртути в крови. Результаты показывают, что у людей с более чем восемью пломбами ртути в крови было примерно на 150% больше, чем у тех, у кого их не было. В среднем человек имеет три зубных пломбы, а 25% населения имеет 11 или более пломб.

Вот что сказал один из исследователей:

«Как токсикологи, мы знаем, что ртуть — яд, но все зависит от дозы. Так что, если у вас одна зубная пломба, возможно, все в порядке. Но если у вас больше восьми зубных пломб, потенциальный риск неблагоприятного воздействия выше. Наибольшему риску подвержены люди с многочисленными зубными пломбами, которые также подвергаются воздействию ртути из других источников. Например, морепродукты или рабочая среда» — Сяочжун «Джон» Ю, доцент кафедры гигиены окружающей среды и соавтор исследования.

Элементарная ртуть содержится в зубных пломбах, а также в стеклянных термометрах, люминесцентных лампах и электрических выключателях. Хронические симптомы воздействия элементарной ртути могут включать:

  • Металлический привкус во рту
  • Рвота
  • Затрудненное дыхание
  • Сильный кашель
  • Опухшие, кровоточащие десны

Необратимое повреждение легких и смерть могут наступить в зависимости от количества вдыхаемой ртути. Также возможно длительное повреждение головного мозга.

Органическая ртуть, или метилртуть, содержится в рыбе вместе с парами от горящего угля. Длительное, накопленное воздействие этого типа ртути, вероятно, вызовет симптомы в нервной системе, в том числе:

  • Онемение или боль в определенных частях кожи
  • Неконтролируемая дрожь или тремор
  • Неспособность хорошо ходить
  • Слепота и двоение в глазах
  • Проблемы с памятью
  • Судороги и смерть (при больших воздействиях)

Когда дело доходит до высокого уровня ртути, беременным женщинам действительно нужно быть максимально осторожными. По данным Национального института гигиены окружающей среды, беременные женщины, регулярно потребляющие рыбу с высоким содержанием ртути, рискуют навсегда повредить свой развивающийся плод. И мы не говорим о мелких повреждениях. Известно, что дети, рожденные от этих матерей, обладают когнитивным дефицитом, двигательными трудностями и сенсорными проблемами. Предупреждение о ртути для будущих мам определенно реально, и к ним действительно стоит прислушаться ради будущего ребенка.

Связанный:  Вы знаете, в чем заключается опасность искусственных запахов?

Распространенные причины отравления ртутью организма

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Environmental Health в 2007 году, основными источниками воздействия ртути на население в целом являются метилртуть (MeHg) из морепродуктов. А также неорганическая ртуть (I-Hg) из пищевых продуктов и пары ртути (Hg0) из реставраций зубной амальгамы. Это же исследование пришло к выводу, что получение ртути из нашего рациона (в основном через рыбу) оказывает «заметное влияние» на концентрацию ртути в мозге. В то время как воздействие пломб из амальгамы увеличивает концентрацию ртути в головном мозге.

Амальгама/Ртутные пломбы

У вас есть амальгамные пломбы? Возможно, вы знаете их как «ртутные пломбы» или «серебряные пломбы». Скорее всего, если у вас когда-либо была заполнена полость, она была заполнена амальгамой, являющейся одной из наиболее часто используемых пломб при кариесе зубов. Когда вы узнаете о ртути, в это трудно поверить, но ртуть по-прежнему сегодня широко используется в стоматологии. Амальгама состоит из жидкой ртути (около 50% по весу) и порошкообразных легированных металлов серебра, олова и меди. Этот материал для пломб имеет серебристый цвет, что дало ему прозвище «серебряные пломбы».

Согласно данным медицинских лабораторий клиники Мэйо, ртуть высвобождается из амальгамы, при простом и необходимом пережевывании пищи. Считается, что дневная доза составляет от двух до 20 микрограммов в день. Жевательная резинка вызывает выделение ртути из пломб из амальгамы «значительно выше нормы». Что еще больше усугубляет ситуацию, флора нашего рта превращает часть этой ртути в окисленную ртуть и метилртуть, которые, как было показано, затем проникают в ткани организма.

Эксперты любят говорить, что количество ртути, выделяемой амальгамными пломбами, недостаточно велико. Однако все дело в ежедневном воздействии плюс накопление ртути. Пломба, находящаяся во рту десятилетиями, имеет много времени и множество ежедневных возможностей для выделения ртути в ткани организма.

Рыба с высоким содержанием ртути

Самые высокие концентрации метилртути обычно обнаруживаются в крупной рыбе, которая употребляет другую рыбу. Рыба с высоким содержанием ртути включает рыбу-меч, акулу, королевскую макрель и большеглазого тунца. К сожалению, тепловая обработка при приготовлении рыбы не снижает содержание ртути в ней. Содержание ртути в рыбе существенно не изменяется при приготовлении, поэтому как в сырой, так и в приготовленной рыбе уровень ртути примерно одинаков.

Вам может быть интересно, как ртуть вообще попадает в рыбу. Согласно статье Consumer Reports за 2014 год , уровни ртути в океане выросли примерно на 30% за последние 20 лет и, как ожидается, вырастут еще на 50% к 2050 году по мере увеличения промышленных выбросов ртути. Это согласно исследованию 2009 года, проведенному Геологической службой США и Гарвардским университетом. Более крупные хищные рыбы содержат больше ртути, потому что в них больше тканей для накопления ртути. А также они, как правило, живут дольше, чем более мелкие рыбы с низким содержанием ртути. Например, сардины, камбала и форель.

Способы естественного выздоровления и предотвращения отравления ртутью организма

Уменьшить воздействие ртути

Если вы знаете, что у вас высокий уровень ртути, необходимо немедленно прекратить воздействие. Если вы знаете, что основным источником ртути в вашей повседневной жизни является потребление рыбы, прекратите есть рыбу с высоким содержанием ртути и выберите другие варианты белка без ртути. Когда речь заходит о ртути, содержащейся в рыбе, женщинам, которые могут забеременеть, беременным женщинам, кормящим матерям и маленьким детям рекомендуется не есть рыбу с высоким содержанием ртути и употреблять ограниченное количество рыбы и моллюсков с низким содержанием ртути.

В частности, сократите потребление тунца и другой рыбы

Салат из тунца — это быстрый и легкий вариант обеда, который многие так любят. К сожалению, тунец также считается наиболее распространенным источником воздействия ртути. Если вы любите тунец, уменьшите потребление ртути, выбрав светлый или легкий тунец, и старайтесь не превышать двух порций в неделю. Для маленьких детей рекомендуется около 120 г в неделю. Когда дело доходит до тунца альбакора, развивающиеся дети должны полностью его избегать. А женщины, планирующие забеременеть, не должны употреблять более 120 г альбакора в неделю.

В общем, старайтесь употреблять больше менее хищных и мелких рыб, которые считаются рыбами с низким содержанием ртути. Выбирайте рыбу, такую как лосось, сардина и анчоусы, которые также богаты полезными для здоровья омега-3 жирными кислотами.

Детоксикация тяжелых металлов

Чтобы помочь своему организму избавиться от ртути, вы можете следовать рекомендациям по детоксикации тяжелых металлов. Для успешной детоксикации тяжелых металлов, таких как ртуть, необходимо увеличить потребление продуктов с витамином С, зеленых листовых овощей и кинзы. Кинза на самом деле является одним из лучших вариантов трав, когда речь заходит о детоксикации тяжелых металлов.

Хелаторная терапия

Хелатная терапия — еще один вариант, когда дело доходит до детоксикации тяжелых металлов. Впервые разработанная и использованная в 1950-х годах для лечения отравлений тяжелыми металлами, хелатная терапия с использованием этилендиаминтетрауксусной кислоты (ЭДТА) в настоящее время применяется для удаления обычных тяжелых металлов. Например, свинец, ртуть, медь, железо, мышьяк, алюминий и кальций.

Хелатная терапия включает в себя химический раствор, называемый ЭДТА, который вводится в организм — обычно непосредственно в кровоток — чтобы он мог связываться с избытком минералов. Связавшись с токсинами в организме, ЭДТА помогает детоксифицировать организм от тяжелых металлов, удаляя их до того, как разовьются дисбаланс и болезни.

Используйте расторопшу

Существуют определенные фитопрепараты, которые действительно могут помочь снизить уровень ртути. Хотя необходимо держаться подальше от сомнительных фитопрепаратов с высоким содержанием ртути. Расторопша, например, доказала свою эффективность в поддержании детоксикации организма от тяжелых металлов. Активный ингредиент в ней называется силимарин, и он оказывает невероятное очищающее действие на печень и желчный пузырь. Это может помочь организму более эффективно исцелиться от отравления ртутью.

Продолжайте регулярную дефикацию

Для детоксикации тяжелых металлов очень важно следить за тем, чтобы у вас была регулярная (хотя бы ежедневная) дефекация. Это важно, чтобы ртуть, от которой организм пытается избавиться как можно скорее, не поглощалась. Соблюдая диету с высоким содержанием клетчатки, выпивая достаточное количество воды и регулярно занимаясь спортом, вы можете избежать запоров и поддерживать один из лучших естественных процессов детоксикации.

Увеличьте количество пробиотиков

В 2012 году группа исследователей изучила влияние пробиотиков на людей, подвергшихся воздействию тяжелых металлов, таких как ртуть. Согласно результатам исследования, вид полезных бактерий, известный как Лактобацилла, присутствующих во рту и кишечнике человека, а также в ферментированных продуктах, обладает способностью связывать и детоксифицировать некоторые тяжелые металлы.

Вы можете дополнить Лактобациллу или получить ее из ферментированных продуктов, например, йогурт, кефир и культивированные овощи, такие как кимчи. Сделав этот пробиотик регулярной частью своего рациона, можно улучшить здоровье кишечника и помочь организму очистить себя от отравления ртутью.

Симптомы отравления ртутью организма — последние мысли

К сожалению, отравление ртутью является растущей проблемой для здоровья. Однако хорошая новость заключается в том, что возможно снизить потребление и уровень ртути, начиная с сегодняшнего дня. Сколько времени нужно организму, чтобы избавиться от ртути? Это действительно зависит от того, насколько высок уровень ртути, источника (источников) воздействия и прилагаемых усилий, чтобы избавиться от этого тяжелого металла. Если воздействие происходило в течение многих лет, потребуется больше времени, чтобы уровни понизились. И наоборот — чем короче или меньше воздействие, тем короче должно быть время детоксикации.

Если вас беспокоит уровень ртути, рекомендуется обратиться к врачу для проверки. Для женщин, планирующих забеременеть в ближайшем будущем, особенно важно знать уровень ртути. Некоторым женщинам с высоким уровнем ртути или отравлением ртутью в идеале следует отложить беременность как минимум на несколько месяцев, чтобы снизить уровень ртути до зачатия.

Когда дело доходит до пломб, пломбы из амальгамы — не единственный вариант. Помните, что выбор стоматологического лечения зависит от вас, поэтому поговорите со стоматологом о доступных вариантах. Также важно выбрать стоматолога, который понимает ваши проблемы.

Рыба — очень полезный источник белка, никто не пытается препятствовать употреблению морепродуктов. Вы можете продолжать есть рыбу — просто сделайте лучший выбор с низким содержанием ртути, но с большей пользой для здоровья.

Это может занять некоторое время, но придерживайтесь этих естественных средств от отравления ртутью организма, и в самом ближайшем будущем вы почувствуете себя лучше и начнете жить более здоровой жизнью!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:  Методы очищения организма от паразитов

 

Поделиться с друзьями: