ТОП-5 методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут спасти вашу жизнь

Методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы очень важны. В конце концов, заболевания сердечно-сосудистой системы убивают 610 000 человек ежегодно. Это одна из каждых четырех смертей и является основной причиной смерти как для мужчин, так и для женщин. Высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение, диабет, ожирение, плохое питание, отсутствие физической активности и чрезмерное употребление алкоголя - все это способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но что, если мы могли бы лучше предсказать сердечно-сосудистые заболевания? Сотни тысяч людей, потерявших свою жизнь из-за сердечно-сосудистых заболеваний, могли бы лучше подготовиться к борьбе с болезнью и увеличить свое долголетие.
Поделиться с друзьями:

Методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы очень важны. В конце концов, заболевания сердечно-сосудистой системы убивают 610 000 человек ежегодно. Это одна из каждых четырех смертей и является основной причиной смерти как для мужчин, так и для женщин. Высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение, диабет, ожирение, плохое питание, отсутствие физической активности и чрезмерное употребление алкоголя — все это способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Но что, если мы могли бы лучше предсказать сердечно-сосудистые заболевания? Сотни тысяч людей, потерявших свою жизнь из-за сердечно-сосудистых заболеваний, могли бы лучше подготовиться к борьбе с болезнью и увеличить свое долголетие.

Методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы: эта комбинация из 5 тестов является лучшей

Стандарт для прогнозирования сердечно-сосудистых заболеваний сегодня вращается вокруг артериального давления, холестерина, диабета и истории курения. В настоящее время основные методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы – это ЭКГ, компьютерная томография и три анализа крови. Эти методы помогают врачам лучше понять степень риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

  • ЭКГ- тест дает информацию о гипертрофии или утолщении сердечной мышцы.
  • Компьютерная томография выявляет образование кальцифицированных бляшек в артериях.
  • Анализ крови на С-реактивный белок указывает на воспаление.
  • Анализ крови на гормон NT-proBNP показывает нагрузку на сердце.
  • Анализ крови на высокочувствительный тропонин Т показывает повреждение сердечной мышцы.

Больницы регулярно используют тестирование на тропонин для диагностики сердечных приступов. Однако высокочувствительный тест может обнаружить небольшое количество повреждений у людей без каких-либо симптомов сердечно-сосудистых заболеваний. Остальные четыре теста не только улучшает способность врачей предсказывать сердечные приступы и инсульты, но и позволяет им предсказывать сердечную недостаточность и фибрилляцию предсердий. Эти методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы являются мощной комбинацией прогнозирования.

Другие методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы

Хотите знать, стоит ли сдавать эти анализы на наличие сердечно-сосудистых заболеваний? Существует ряд других менее известных предикторов возникновения проблем с сердечно сосудистой системой, побуждающих пройти диагностику. Вот четыре признака риска сердечных заболеваний:

1.Место проживания

Согласно исследованию 2001 года, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, люди, живущие в районах с низким уровнем дохода, чаще страдают сердечными заболеваниями, чем люди с аналогичным доходом, живущие в более богатых районах. Важно отметить, что, поскольку аналогичные доходы сравнивались в разных районам, эти результаты не могут быть отнесены к личному социально-экономическому статусу, а к особенностям самих районов. Это неравное воздействие  служит лишь одним из примеров несправедливости в отношении окружающей среды.

2.Увеличенная мочка уха

Согласно нескольким исследованиям, диагональная складка в одной или обеих мочках ушей может быть признаком заболевания сердечно-сосудистой системы. Эта складка на мочке уха имеет название «Знак Фрэнка». Артур Фридлендер, доктор медицины и профессор челюстно-лицевой хирургии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, объясняет, что эта двусторонняя складка потенциально может предсказать проблемы с сердцем. Потому что мочка уха является конечной точкой для многих кровеносных сосудов. А это означает, что если происходит закупорка кровообращения, они могут проявляться в виде морщин в ваших долях.

3.Сила захвата

Исследователи выявили возможную связь между меньшей мышечной силой, измеряемой силой захвата, и повышенным риском смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании для измерения использовался прибор, называемый динамометром. Каждое 11-килограммовое снижение силы во время исследования было связано с 17%-м повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, 9%-м повышением риска инсульта. А также 7%-м повышением риска сердечного приступа и даже 16%-м повышением риска смерти от любой причины. К счастью, проверка силы захвата может оказаться очень простым и недорогим способом упреждающего тестирования на наличие проблем с сердцем и общее состояние здоровья. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы проверить, снижает ли улучшение силы риск сердечно-сосудистых заболеваний.

4.Огромное значение имеет наличие завтрака

Согласно заявлению американской Ассоциации Сердца за 2017 год, может существовать связь между завтраком и более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Почему? Исследования показывают, что люди, ежедневно завтракающие, реже имеют высокий уровень холестерина и/или артериального давления. К сожалению, от 20% до 30% взрослых людей пропускают завтрак. Начните свое утро правильно с полезных жиров и белков и избегайте завтрака с сахаром.

Другие естественные способы сохранить сердце здоровым

Эти методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы полезны и стоят того, чтобы их пройти. Однако, независимо от результатов необходимо быть активными, чтобы сохранить сердца здоровыми. Чтобы оптимизировать здоровье сердечно-сосудистой системы:

  • Упражнения. Физические упражнения помогают управлять гормонами и уровнем сахара в крови, помогая расслабиться и чувствовать себя счастливым. Попробуйте выбрать тот тип тренировки, который лучше всего соответствует вашей личности и текущему уровню физической подготовки. Это может быть что угодно – ходьба, йога либо что-то более интенсивное. Например, взрывные тренировки или интервальные высокоэффективные тренировки.
  • Употребляйте здоровую пищу, полную противовоспалительных продуктов. Добавьте в свой рацион богатые клетчаткой и антиоксидантами продукты, овощи, фрукты (особенно ягоды и цитрусовые), травы и специи (особенно куркуму и свежий чеснок), чаи, такие как зеленый чай, улун или белый чай, бобы и бобовые, полезные жиры (орехи, семена, авокадо, дикая рыба, кокосовое масло и оливковое масло первого отжима) и свежжие непастеризованные молочные продукты, домашние яйца и птицу.
  • Избегайте химических веществ и токсинов. Исследователи проиллюстрировали потенциальную связь между химическим BPA, часто встречающимся в консервированных продуктах и напитках, и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В 2011 году ученые обнаружили, что BPA изменяет естественную передачу сигналов сердцебиения у самок крыс. Это привело к аритмии, беспорядочному биению сердца, иногда приводящему к внезапной смерти.
  • Уменьшите стресс. Некоторые из лучших способов избавиться от стресса включают отказ от кофеина, курения и алкоголя. Достаточный сон и полноценный отдых, молитва и/или медитация, ведение дневника, выражение своего творчества и проведение времени со своими близкими, будь то семья, друзья или домашние животные, также могут действительно помочь защитить сердце. И помните, что физические упражнения — это еще один отличный способ уменьшить стресс!

Методы диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системызаключительные мысли

  • Сочетание ЭКГ, компьютерной томографии и трех анализов крови не только улучшает прогнозирование сердечных приступов и инсультов, но также позволяет врачам прогнозировать сердечную недостаточность и мерцательную аритмию.
  • Такие факторы, как то, где вы живете, какой у вас рост, завтракаете ли вы и насколько сильны хватки, могут предсказать риск сердечных заболеваний.
  • Занимаясь физическими упражнениями, придерживаясь здорового питания, избегая химикатов и снижая стресс, вы можете уменьшить вероятность развития проблем с сердцем.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   Как снизить артериальное давление в организме? 5 естественных способов

Поделиться с друзьями: