Причины боли в животе и 6 натуральных лучших средств от боли в животе

Боль в желудке почти каждый из нас чувствует в тот или иной период жизни. Люди, испытывающие боль в животе, чаще всего страдают растяжением мышц, газами или расстройством желудка. Боль в желудке - общий термин, охватывающий многие заболевания. Мы рассмотрим многие из наиболее распространенных причин, по которым у может возникнуть боль в животе. А также несколько традиционных и натуральных лучших средств от боли в животе.
Поделиться с друзьями:

Боль в желудке почти каждый из нас чувствует в тот или иной период жизни. Люди, испытывающие боль в животе, чаще всего страдают растяжением мышц, газами или расстройством желудка. Боль в желудке — общий термин, охватывающий многие заболевания. Мы рассмотрим многие из наиболее распространенных причин, по которым у может возникнуть боль в животе. А также несколько традиционных и натуральных лучших средств от боли в животе.

Что такое боль в желудке?

Боль в животе может возникнуть из-за проблем в желудке или частях организма, связанных с пищеварением. Иногда боль в желудке возникает после еды, связанная с определенными продуктами питания или приемом алкоголя или наркотиков.

Фактически, боль в животе может отдаваться от близлежащих органов. Например, желчный пузырь, аппендикс, кишечник или поджелудочная железа.

Поскольку боль в животе очень распространена, важно обратить внимание на симптомы, а также время возникновения боли. Боль в животе может пройти через несколько часов и не возвращаться или усилиться с течением времени. В случае сильной боли или быстро усиливающейся, обратитесь к врачу.

Признаки и симптомы

Боль в животе может быть связана с одним или несколькими состояниями. Некоторые из наиболее распространенных симптомов боли в животе:

  • Мышечное напряжение, которое возможно чувствовать, как боль во время бега или скручивания верхней части организма или во время смеха, кашля или чихания
  • Полный желудок или вздутие живота — может сопровождаться газами
  • Расстройство желудка, включающее в себя изжогу или повышенную кислотность желудок. Также это называется расстройством желудка
  • Расстройство желудка , которое может включать в себя такое чувство, как изжога или повышенная кислотность в желудке, также называется расстройством желудка.

Другие общие симптомы, связанные с болью в животе, включают:

  • Тошнота (ощущение, что вас вот-вот стошнит)
  • Рвота
  • Спазмы желудка
  • Отрыжка
  • Запор
  • Диарея

Менее распространенные симптомы включают:

  • Сильная боль в животе, которая может быть внезапной и острой
  • Боль после каждого приема пищи
  • Постоянная рвота или диарея
  • Рвота с кровью
  • Стул с кровью
  • Твердая и болезненная на ощупь область желудка
  • Боль в груди, шее или плече

Причины и факторы риска

Боль в животе может быть вызвана одной или несколькими причинами. Многие причины боли в животе легко поддаются лечению в домашних условиях. Локализация боли в животе может говорить о тому, в чем может быть причина.

Иногда сильная боль в животе требует обращения к врачу или в отделение неотложной помощи. В клиническом исследовании обращений в скорую помощь при боли в животе врачи часто ставили диагноз как «неспецифическую боль в животе». Это означает, что причина не может быть найдена. Еще одной распространенной причиной экстренных визитов при боли в животе являются камни в почках, блокирующие часть мочевыводящих путей (почечные колики). Эти два состояния составляли около 60% всех обращений в скорую помощь по поводу боли в животе.

У пожилых людей (старше 65 лет) чаще наблюдалась закупорка желчных протоков, воспаление желчного пузыря и дивертикулит — мешочки, возникающие в стенке толстого кишечника. У людей моложе 65 лет возникало больше приступов аппендицита, чем у пожилых людей.

Некоторые из наиболее распространенных причин боли в животе включают в себя:

  • Расстройство желудка
  • Пищевое отравление
  • Пищевая аллергия и целиакия
  • Газообразование
  • Желудочный грипп и другие инфекции, такие как Хеликобактер пилори, связанные с язвой желудка.

Менее распространенные причины включают:

  • Язвенная болезнь желудка
  • Воспаление желудка (гастрит) — это грызущее или жгучее чувство, способное улучшаться или ухудшаться во время приема пищи. Воспаление и симптомы, вызванные гастритом, часто возникают от бактериальной инфекции и с течением времени вызывает большинство язв желудка. Употребление алкоголя и некоторых болеутоляющих, например, аспирин или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), может вызвать усиление боли. Нельзя игнорировать симптомы воспаления желудка, например, повторяющееся расстройство желудка, вздутие живота, боль, икота и рвота с кровью, потому что гастрит может привести к повышенному риску развития рака желудка
  • Рак желудка
  • Некоторые лекарства могут вызывать боль в желудке, включая антибиотики, добавки железа, некоторые препараты холестерина и химиотерапию

Боль в животе также встречается в определенных областях за пределами желудка. Например, боль в яичниках, может быть слева или справа.

Боль в верхней и нижней части живота разделены из-за множества различных органов, которые могут быть вовлечены в одну область. Расположение органов также имеет значение, поэтому мы разделяем боль в животе справа и боль в животе слева. Распространенные причины боли в животе в различных областях живота включают в себя следующие списки.

Боль в верхней части живота:

  • Изжога или кислотный рефлюкс
  • Боль в пищеводе
  • Боль в желчных протоках
  • Боль в желчном пузыре, камни в желчном пузыре и симптомы приступа желчного пузыря
  • Камни в почках
  • Боль в поджелудочной железе (левая верхняя сторона)
  • Боль в сердце (стенокардия)
  • Боль в печени (гепатит)
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, когда верхняя часть желудка проталкивается через диафрагму в грудную клетку

Боль в нижней части живота:

  • Периодические судороги
  • Высвобождение яйцеклеток из яичника (овуляция)
  • Боль в слизистой оболочке матки (эндометриоз)
  • Воспалительные заболевания органов малого таза
  • Внематочная беременность
  • Судороги во время беременности, которые должны быть проверены врачом, если они являются серьезными
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Воспалительное заболевание кишечника
  • Болезнь Крона
  • Панкреатит (может ощущаться более сильная боль в центре или ниже)
  • Дивертикулит (мешочки в толстом кишечнике)
  • Боль в простате

Боль в правой стороне живота:

  • Аппендицит — обратитесь к врачу с сильной болью
  • Паховая грыжа — когда часть тонкого кишечника проталкивается через слабое место в нижней части живота.
  • Камни в желчном пузыре — может ощущаться как боль в правом верхнем углу живота.

Боль в левой стороне живота:

  • Дивертикулит — боль часто проявляется в нижнем левом боку
  • Болезнь Крона — боль может быть в левой и центральной области живота.
  • Боль в поджелудочной железе – боль слева, в верхней части живота

Факторы риска возникновения боли в животе включают:

  • Слишком много кофе или кофеиносодержащих напитков
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Острая пища
  • Устаревшая или загрязненная пища
  • Употребление продуктов, на которые у может быть аллергия, например пшеница
  • Употребление слишком большого количества фруктов или углеводов, в случае непереносимости фруктозы. Это состояние, при котором плохо переваривается фруктоза. Фруктоза — сахар, содержится во фруктах, меде и некоторых овощах
  • Напитки и продукты, содержащие лактозу. В случае непереносимости лактозы, когда не переваривается сахар в молоке и возникает газообразование или вспучивание живота
  • Напитки и продукты, содержащие молочные продукты (если у вас непереносимость лактозы , когда вы не можете переваривать сахар в молоке и можете почувствовать газы или вздутие живота)
  • Обработанные пищевые продукты, копченое или соленое мясо или рыба, а также маринованные овощи
  • Язва желудка
  • Употребление табака
  • Избыточный вес или ожирение
  • Некоторые профессии. Сотрудники металлургической, угольной и резиновой промышленности имеют более высокий риск развития рака желудка
  • Абдоминальная хирургия
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, называемая ГЭРБ
  • Беременность
  • Период менструации
  • Стресс от работы или жизненных ситуаций
  • Психологический стресс
  • Усталость
  • Высокий уровень беспокойства о своем здоровье
  • Некоторые лекарственные препараты
  • Некоторые запрещенные наркотики

Традиционные методы лечения боли в животе

При боли в животе доступны многие традиционные методы лечения. Самое главное – определение источника боли. Ниже приведены некоторые из традиционных методов лечения боли в животе по определенной причине или первичному симптому:

  • Изжога или ГЭРБ: антацидное лекарственное средство или препараты, снижающие кислотность
  • Запор: волокнистый продукт, который растворяется в воде или слабительных средствах
  • Диарея: гидратация и мягкая диета. Примечание: обратитесь к врачу, если диарея длится более нескольких дней или если стул содержит большое количество крови или гноя
  • Боль: безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен); ацетаминофен и аспирин снимают боль, но не воспаление
  • Вздутие живота: лекарство с симетиконом
  • Длительное несварение желудка: распространенные варианты лечения по рецепту включают:
    • Ингибиторы протонной помпы (ИПП) для снижения уровня желудочной кислоты
    • Антагонисты H-2-рецепторов (H2RA), снижающие уровень желудочной кислоты
    • Прокинетики для более быстрого опорожнения желудка
    • Антибиотики, если бактерии H. pylori вызывают несварение желудка
    • Антидепрессанты или успокаивающие лекарственные препараты для уменьшения боли
  • Рвота: противорвотные препараты включают Пепто-Бисмол и безрецептурные антигистаминные препараты (блокаторы Н1), такие как Драмамин
  • Сильные спазмы желудка: антибиотики, аминосалицилаты, кортикостероиды или спазмолитики.
  • Спазмы при менструации: лекарства, такие как Мидол, для предотвращения менструальных спазмов.

Применение натуральных лучших средств от боли в животе

Хорошая новость о боли в животе заключается в том, что существует много натуральных лучших средств от боли в животе. Врач может предложить естественные методы лечения, прежде чем назначать лекарства.

Применение натуральных лучших средств от боли в животе поможет остановить или уменьшить боль и управлять своим состоянием:

1.Старайтесь не растягивать брюшную полость

Обычно лечить напряжение мышц живота возможно самостоятельно. Рассмотрите советы ниже для предотвращения, а также управления мышечным напряжением при возникновении.

Если область живота уже напряжена, рассмотрите следующие советы, чтобы восстановить более сильные мышцы с меньшей болью:

  • Холодная терапия. Приложите к травме пакет со льдом, завернутый в полотенце. Оставьте на 10–15 минут. При необходимости повторяйте каждый час в первые дни травмы.
  • Тепловая терапия. Тепло, помещенное на поврежденную область, может расслабить, снять напряжение и принести больше крови к травме. Используйте грелку или теплый компресс до 20 минут. Повторяйте при необходимости каждый час в первые дни травмы.
  • Компрессия. Вы можете носить брюшную повязку или тканевую бандаж, чтобы немного надавить на живот, направить мышцы на место и сохранить область менее болезненной, когда вы начнете нормально двигаться и выздоравливать.

Чтобы предотвратить напряжение брюшной полости после того, как получена травма

  • Подумайте о том, чтобы избегать положений, способных напрячь мышцы и спину. Сгибайте колени и бедра и опускайтесь с прямой спиной при подъеме тяжелых предметов
  • Стремитесь к хорошей, уравновешенной позе, когда вы стоите, а также когда сидите. Постарайтесь не забывать проверять свою осанку несколько раз в день.
  • Не сидите слишком долго в одном положении. Осуществляйте частые перерывы и часто двигайтесь или ходите.
  • Хорошо разминайтесь перед началом физических упражнений или занятиям спортом.
  • Будьте бдительны, когда начинаете новые упражнения, и будьте осторожны. Если вы пробуете новые упражнения, прорабатывайте более интенсивные упражнения или более длительные периоды упражнений.
  • Остыньте после тренировок, чтобы дать отдых своим мышцам. Потратьте время между тренировками для отдыха мышц, особенно если напрягаете себя больше, чем обычно.
  • Отдыхайте столько, сколько сможете. Организм нуждается в возможности восстановить мышцы, когда они напряжены.
  • Упражнение для укрепления основной области. Если вы напрягаете область живота, не занимайтесь спортом, пока не почувствуете себя лучше. Как только симптомы утихнут, попробуйте несколько сгибаний и наклонов таза, лежа на спине, чтобы укрепить область.

2.Уменьшить газообразование и вздутие живота

Поскольку вздутие живота и газы в желудке являются распространенными причинами боли, это помогает осознавать способы предотвращения образования дополнительного газа в организме. Несколько советов связаны с питанием. ГЭРБ и кислотный рефлюкс также могут привести к задержке или нежелательному газообразованию. Рассмотрим следующие советы, чтобы уменьшить газообразование и вздутие живота:

  • Ешьте меньше во время еды или меньшими порциями в течение дня, если у вас расстройство желудка.
  • Исключите жареную или жирную пищу
  • Пейте меньше газированных напитков
  • Избегайте слишком большого количества листовой пищи, особенно салата, капусты и брокколи
  • Сократите потребление фасоли, бобовых и фруктов с кожурой, таких как яблоки и груши.
  • По возможности уменьшайте стресс
  • Бросайте курить
  • Не жуйте жевательную резинку
  • Прекратите употреблять в пищу продукты без сахара с синтетическими подсластителями, способные плохо усваиваться или перевариваться.
  • Постарайтесь перестать глотать воздух, если это стало привычкой

3.Следите за тем, что вы употребляете.

То, что вы употребляете, имеет большое значение для здоровья. Чтобы снизить вероятность возникновения боли в животе, избегайте:

  • Слишком много кофе или напитков с кофеином
  • Употребление крепкого алкоголя
  • Острая пища
  • Продукты с натуральными кислотами, например помидоры и апельсины.
  • Устаревшие или загрязненные продукты питания (они могут вызвать пищевое отравление)
  • Продукты, на которые у может быть аллергия или чувствительность, например пшеница или орехи.
  • Слишком много фруктов или углеводов, если у вас непереносимость фруктозы. Организм не сможет хорошо переваривать фруктозу (сахар, содержащийся в меде, фруктах и ​​некоторых овощах)
  • Напитки и продукты, содержащие лактозу, если имеется ее непереносимость
  • Обработанные продукты, копченое или соленое мясо или рыба, а также маринованные овощи. Они повышают риск рака желудка у некоторых людей
  • Употребление табака или курение
  • Употребление наркотиков
    • Кокаин может вызвать боль в животе и разрушение тканей кишечника.
    • Употребление опиоидов может вызвать боль в животе, кислотный рефлюкс и сильные запоры.

Помните, что некоторые лекарства также могут вызывать боль. Проконсультируйтесь с врачом, могут ли ваши лекарства вызвать боль в животе.

Для здоровой пищеварительной системы лучше всего придерживаться сбалансированного питания. Попробуйте сочетание продуктов, включающее овощи, фрукты, злаки, молочные продукты, белковые продукты (бобовые, рыба, мясо) и полезные масла. Употребляйте их в соответствии с вашим уровнем калорий каждый день и в формах, ограничивающих насыщенные жиры, добавленные сахара и соль.

4.Попробуйте растительные средства

Некоторые обезболивающие, которые люди принимают для лечения боли в животе, на самом деле могут повредить желудок. Прием больших или даже длительных регулярных доз аспирина может вызвать желудочное кровотечение. Применение НПВП при болях также может вызвать абдоминальное кровотечение. Со временем применение ацетаминофена может нанести вред печени.

Природные средства от несварения желудка и боли в животе существуют уже давно. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать травы или добавки. Растительные продукты могут взаимодействовать с лекарствами или быть неправильно подобраны. Кроме того, не прекращайте прием прописанных лекарственных препаратов и не меняйте способ их приема, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Одно исследование из Ирана, в котором рассматривались многие другие исследования, обнаружило 105 растений, способных лечить различные симптомы расстройства желудка. Семь клинических исследований показали, что расстройство желудка (функциональная диспепсия) можно эффективно лечить, например, с помощью:

  • Корень солодки может уменьшить боль и усилить секрецию слизи желудка и противоязвенную активность (активность против бактерий, вызывающих язвы, Хеликобактер пилори)
  • Черный тмин можно использовать для лечения тошноты, газообразования, диареи и дизентерии (серьезной пищеварительной инфекции кишечника).
  • Лист базилика снижает кислотность желудка
  • Имбирь обладает против язвенными, антибактериальными, спазматическими и противовоспалительными свойствами.
  • Мастичная резинка может быть эффективна при нарушениях пищеварения.

Современные варианты растительных средств защиты включают в себя:

  • Имбирный эль и имбирь
  • Мята перечная — листья мяты или аромат масла или экстракта
  • Чаи, такие как ромашка, мята перечная или корень имбиря измельчают и заваривают
  • Яблочный уксус для успокоения расстройства желудка, с медом или без него
  • Горькие напитки (часто сочетание корицы, фенхеля, мяты и имбиря) со стаканом тоника, содовой или имбирного эля

5.Управляйте своим стрессом

Справиться со стрессом может быть непросто. Однако психосоциальный стресс может оказывать влияние на боль в животе как у подростков, так и у взрослых.

Некоторые связанные со стрессом факторы, способные подвергнуть риску возникновения боли в животе, включают:

  • Высокая тревога за свое здоровье
  • Усталость
  • Психологический стресс

Общие симптомы и проблемы, указывающие на то, что у вас «нервный желудок», включают:

  • Стеснение, скручивание живота
  • Частое метеоризма (выделение газов)
  • Расстройство желудка
  • Тошнота
  • Быстрое насыщение во время приема пищи
  • Учащенное мочеиспускание или дефекация
  • «Бабочки» или ощущение трепетания в животе
  • Эмоциональное расстройство
  • Курение табака
  • Чрезмерное употребление алкоголя

Подумайте о том, чтобы попробовать некоторые из следующих естественных советов для снижения стресса:

  • Насыщенная питательными веществами пища с высоким содержанием витаминов, минералов, полезных жиров, электролитов, аминокислот и антиоксидантов
  • Проводите больше времени на природе
  • Выходите из дома и будьте общительными
  • Медитация или религиозная молитва
  • Движение и физические упражнения, включая ходьбу и йогу
  • Ведение дневника

6.Держите кишечник в норме

Избегать запора и диареи — это два способа предотвратить боль в области живота. Есть много причин обоих этих состояний. Запор часто вызывается питанием с низким содержанием клетчатки, недостаточным употреблением воды (обезвоживание) и эмоциональным стрессом.

От запора можно избавиться с помощью питания с высоким содержанием клетчатки и физических упражнений, чтобы поддерживать кишечник и хорошее настроение. Подумайте о том, чтобы придерживаться питания, соответствующего следующим советам по борьбе с запорами:

  • Употребляйте свежие фрукты (чернослив (полезны сушеные сливы и инжир), овощи, орехи, семена, бобы и зеленые листовые овощи.
  • Пейте теплые жидкости
  • Добавьте больше воды
  • Исключение обработанных пищевых продуктов, жареной пищи, алкоголя и напитков с кофеином, например, кофе и чай, способных вызвать потерю воды в организме.
  • Не используйте пастеризованные молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы.
  • Употребляйте добавки, такие как льняное масло и магний.

Эти советы по питанию также хорошо подходят для детей, особенно с упором на большее количество жидкости, клетчатки и фруктов. А также пробиотические продукты, такие как йогурт и молочные продукты.

Попробуйте практиковать разум и тело, чтобы избавиться от запора, вызванного стрессом:

  • Физические упражнения, включая отскок на мини-батуте или легкую растяжку, танцы, ходьбу, бег трусцой, йогу и плавание
  • Средства для снятия стресса (см. раздел «природные средства» выше)
  • Биологическая обратная связь

Диарея часто вызывается такими факторами, как пищевая аллергия, инфекция или вирус, обезвоживание, стресс и некоторые лекарства. Часто это связано с желудочным гриппом. При диарее помогает мягкая и простая диета, известная как диета BRAT :

  • Бананы
  • Рис
  • Яблочное пюре
  • Тост

Вы также можете попробовать несколько советов по борьбе с диареей:

  • Когда начнете выздоравливать, готовьте нежные, легкоусвояемые продукты, например смузи и тушеные овощи. Если симптомы снова ухудшатся, перестаньте есть фрукты и овощи на некоторое время.
  • Добавьте льняное масло в свой рацион, чтобы сократить время, необходимое для остановки диареи.
  • Попробуйте добавлять в травяные чаи сырой мед и корень имбиря.
  • Оставайтесь увлажненными с помощью воды.
  • Больше отдыхайте и избегайте изнурительных тренировок.
  • Попробуйте некоторые добавки, такие как пробиотики и глутаминовый порошок, чтобы реколонизировать и восстановить пищеварительный тракт.
  • Попробуйте масло перечной мяты, которое может быть полезным и лучше всего подходит для людей с синдромом раздраженного кишечника.

Меры предосторожности при применении лучших средств от боли в животе

Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль в животе и вздутие живота, которые появляются внезапно или вместе с:

  • неконтролируемой диареей
  • неконтролируемой рвотой
  • кровью в рвоте или стуле
  • потерей сознания
  • отсутствием дефекации в течение трех дней

Обратитесь к врачу, если после каждого приема пищи у появляется боль в животе, а также тошнота, болезненный стул или болезненный половой акт.

Не пытайтесь самостоятельно диагностировать или лечить серьезную или длительную боль в животе. Боль в области живота в некоторых случаях может привести к серьезному заболеванию или смерти без надлежащего лечения.

В зависимости от того, что вызывает у вас боль, может потребоваться прием лекарств, назначенных врачом.

Не все предложения в этой статье вам подойдут. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем прекращать или начинать применение лучших средств от боли в животе. А также любые лечебные травы, новые физические упражнения или другие серьезные изменения в питании, лекарствах или физической активности.

6 натуральных лучших средств от боли в животе — последние мысли

  • Боль в желудке — это общий термин, который может включать многие части организма, кроме желудка. Иногда боль, которая, как вы думаете, исходит от желудка, может затрагивать пищевод, кишечник, яичники и менструацию, печень, желчный пузырь, почки или другие органы.
  • Помните, что боль в животе часто может разрешиться сама по себе или быть облегчена в течение короткого времени. Натуральных лучших средств от боли в животе предостаточно.
  • Питание во многом определяет здоровье желудка. То, что мы едим, лекарства, которые принимаем, а также выпиваемые жидкости и алкоголь могут иметь большое значение для здоровья. Однако иногда причиной боли в животе могут быть внутренние проблемы, например, воспаление или закупорка труб, либо стресс или инфекция.
  • Подумайте, сколько времени болит живот и прекращается ли боль. Также обратите внимание, в какой области живота локализируются болевые ощущения. Это может быть ключом к разгадке причины боли.
  • При сильной боли всегда необходимо обратиться к врачу. Боль в животе иногда может быть опасной для жизни.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:  План естественного лечения симптомов целиакии

Поделиться с друзьями: