9 естественных способов лечения брадикардии сердца и причины брадикардии

Брадикардию могут вызывать различные заболевания, в том числе потенциально серьезные. Например, миокардит, апноэ во сне, волчанка или некоторые лекарственные препараты. Методы лечения брадикардии сердца зависит от основной причины низкого сердечного ритма в состоянии покоя, но может также включать хирургическое размещение кардиостимулятора.
Поделиться с друзьями:

Брадикардию могут вызывать различные заболевания, в том числе потенциально серьезные. Например, миокардит, апноэ во сне, волчанка или некоторые лекарственные препараты. Методы лечения брадикардии сердца зависит от основной причины низкого сердечного ритма в состоянии покоя, но может также включать хирургическое размещение кардиостимулятора.

Если сердце бьется менее 60 раз в минуту, то у вас брадикардия. Это заболевание также можно назвать синусовой брадикардией. В состоянии покоя сердце взрослого человека обычно бьется от 60 до 100 раз в минуту. Все, что ниже этого показателя, может быть признаком основного заболевания. Это очень серьезное заболевание, потому что сердце не перекачивает достаточное количество крови по всему организму.

Есть, конечно, исключения. Молодые люди и лучшие спортсмены могут иметь частоту сердечных сокращений в состоянии покоя менее 60 ударов в минуту. И обычно это не считается проблемой для здоровья. Симптомы брадикардии могут варьироваться от легких до тяжелых. Особенно когда мозг, печень, почки и другие органы не получают достаточного количества кислорода.

Если вы вдруг почувствуете слабость, затруднение дыхания или боль в груди, немедленно позвоните в скорую неотложную помощь.

Что такое брадикардия?

Официальное определение брадикардии, согласно Гарвардской Медицинской школы, — это «аномально медленная частота сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту». Каждый раз, когда сердце бьется, насыщенная кислородом кровь прокачивается через организм. Когда очень низкий сердечный ритм в состоянии покоя, органы могут не получать достаточно кислорода для нормального функционирования.

Тем не менее, низкое сердцебиение — 50 ударов в минуту может быть нормальным для некоторых спортсменов и людей, которые чрезвычайно активны. Организм этих людей приспособился к низкой частоте сердечных сокращений и эффективно перекачивается кровь. Тем не менее, даже люди с хорошим физическим здоровьем, должны иметь любые признаки брадикардии, оцениваемые врачом.

Синусовая брадикардия возникает, когда это состояние начинается в синусовом узле, естественном кардиостимуляторе сердца. Брадикардия может начаться здесь, если электрические импульсы, вызывающие сердечный ритм, происходят не должным образом. Это как правило более медленный, чем обычно, импульс, неудачный импульс, нерегулярный импульс или импульс, который заблокирован. Некоторые люди могут испытывать проблемы с синусовым узлом, вызывающим чередующуюся брадикардию и тахикардию.

Брадикардия и тахикардия звучат практически одинаково, однако они полярно противоположны. Тахикардия — это заболевание, при котором частота сердечных сокращений в состоянии покоя выше нормы. Существует несколько типов тахикардии, включая фибрилляцию предсердий, СВТ и другие. А если вы испытываете аномально медленный или аномально быстрый сердечный ритм, срочно позвоните в скорую неотложную помощь.

Признаки и симптомы

Когда органы не получают достаточно кислорода, возможны следующие симптомы:

  • Предобморочное состояние
  • Обморок
  • Головокружение
  • Необычная усталость
  • Одышка
  • Боль в груди
  • Спутанность сознания
  • Проблемы с памятью
  • Недостаток энергии
  • Симптомы, связанные с основной причиной

Причины брадикардии сердца

Определенные сопутствующие заболевания могут вызывать брадикардию. К ним относятся:

  • Аритмия сердца
  • Мерцательная аритмия
  • Атриовентрикулярная блокада (первая, вторая или третья степень)
  • Повреждение сердечной ткани вследствие старения
  • Врожденный порок сердца
  • Миокардит
  • Эндокардит
  • Осложнение операции на сердце
  • Апноэ сна
  • Ревматическая лихорадка
  • Волчанка
  • Болезнь Лайма
  • Брюшной тиф
  • Очень высокий уровень калия в крови
  • Гипотиреоз
  • Гипотермия
  • Токсические уровни некоторых наркотиков
  • Побочное действие лекарств, в том числе:
    • Анаприлин
    • Атенолол
    • Метопролол
    • Соталол
    • Верапамил
    • Дилтиазем

Факторы риска

Признанные факторы риска развития брадикардии включают:

  • Повреждение сердца
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Повышенное артериальное давление
  • Сахарный диабет
  • Почечная недостаточность
  • Курение
  • Рекреационное употребление наркотиков
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Психологический стресс
  • Тревожность

Диагностика брадикардии сердца

Брадикардия диагностируется с помощью комбинации физических обследований, истории болезни и тестов, включая электрокардиограмму (ЭКГ). ЭКГ измеряет электрические сигналы, контролирующие ритм сердца. Одна из проблем в диагностике брадикардии заключается в том, что низкий сердечный ритм в состоянии покоя может не возникать при эмоциональном напряжении, вызванном физическим обследованием.

Если врач подозревает наличие брадикардии, он предоставит портативную электрокардиограмма, также известная как монитор сердечных событий. Он будет собирать данные о сердечном ритме в течение нескольких дней. Кроме того, врач может назначить анализ крови для определения наличия основной причины ненормально низкого сердечного ритма в состоянии покоя.

Будьте готовы предоставить врачу список отпускаемых по рецепту и безрецептурных лекарств. А также любых травяных или витаминных принимаемых добавок, в дополнение к дозировке для каждого из них. Это очень важно, так как многие лекарства и добавки могут вызвать изменения сердечного ритма, в том числе брадикардию.

Традиционные способы лечения брадикардии сердца

Лечение синусовой брадикардии зависит от основной причины и симптомов заболевания. Некоторые из возможных методов лечения брадикардии сердца, которые могут быть назначены, включают:

Дисфункция синусового узла. Операция по имплантации кардиостимулятора, который будет контролировать сердечный ритм и генерировать электрические импульсы для поддержания здорового сердечного ритма.

Гипотиреоз. Отпускаемые по рецепту лекарства из синтетических гормонов щитовидной железы либо естественных гормонов щитовидной железы помогают довести гормоны до надлежащего уровня.

Врожденный порок сердца. Хирургическое вмешательство для устранения дефекта или отпускаемые по рецепту лекарства для лечения симптомов.

Миокардит. Воспаление сердечной мышцы, миокардит может быть вызван вирусами, требующих кортикостероиды или другие лекарства. В других случаях состояние может улучшиться само по себе, однако отдых может потребоваться как минимум на 3-6 месяцев.

Эндокардит. Для уничтожения инфекции эндокарда потребуются высокие дозы внутривенных антибиотиков, вводимых во время госпитализации.

Апноэ во сне. Лечение брадикардии зависит от тяжести апноэ во сне. Изменения образа жизни, включая потерю веса, отказ от курения и отказ от сна на спине, могут быть рекомендованы перед более агрессивным лечением. Например, CPAP (непрерывное положительное давление в дыхательных путях). В редких случаях может потребоваться операция по удалению тканей или стимуляции верхних дыхательных путей. А также другие хирургические вмешательства на челюсти или шее.

Ревматическая лихорадка. Это воспалительное заболевание часто лечат комбинацией антибиотиков, противовоспалительных и противосудорожных препаратов. Оно чаще всего возникает из-за неправильного лечения фарингита или скарлатины и поражает детей в возрасте от 5 до 15 лет.

Волчанка. Обычные методы лечения волчанки часто включают безрецептурные НПВП, противомалярийные препараты, кортикостероиды, иммунодепрессанты и биологические препараты. Волчанка — это сложное и системное аутоиммунное заболевание, вызывающее значительные осложнения в органах, включая сердце.

Болезнь Лайма. Это часто трудно диагностируемое заболевание лечится пероральными или внутривенными антибиотиками.

Брюшной тиф. Считается чрезвычайно редким заболеванием. Брюшной тиф распространяется через загрязненную пищу и воду либо при тесном личном взаимодействии с инфицированным человеком. Это заболевание лечится такими антибиотиками, как ципрофлоксацин или Цефтриаксон.

Изменение в лекарствах. Если симптомы синусовой брадикардии вызваны одним или несколькими принимаемыми лекарствами или добавками, врач найдет подходящую замену.

Методы натурального лечения брадикардии сердца

Рекомендуемые методы естественного лечения брадикардии сердца определяются первопричиной. Однако, если имеется какое-либо заболевание сердечно-сосудистой системы, первым шагом является изменение рациона питания. Лечение других основных причин брадикардии естественным путем может помочь облегчить симптомы и вернуть сердце в нормальный диапазон сердечных сокращений.

1.Употребляйте продукты, полезные для сердца

Согласно Американской ассоциации кардиологов, если холестерин или высокое артериальное давление вызывают беспокойство, изменения в рационе питания могут помочь с сердечно-сосудистыми заболеваниями и улучшить работу сердца. Употребляйте разнообразные питательные продукты, включая цельные злаки, такие как фарро, органические фрукты и овощи, нежирные белки и дикую рыбу.

Доказано, что продукты, богатые омега-3, снижают уровень плохого холестерина, одновременно повышая уровень хорошего холестерина. А данные показывают, что он также может снизить артериальное давление. Как вы можете видеть, омега-3 должны быть очень важной частью рациона питания для здоровья сердца. Рекомендуется дополнительно 0,5 — 1 г омега-3 жиров ежедневно либо из свежей рыбы, либо из других источников.

В дополнение к дикому тунцу, скумбрии и лососю возможно добавить омега-3 в рацион, употребляя:

  • Грецкие орехи
  • Семена чиа
  • Сельдь
  • Льняное семя и льняное масло
  • Сардины
  • Семена конопли
  • Анчоусы
  • Натто
  • Яичные желтки

2.Употребляйте CoQ10

Принимайте от 200 до 400 мг высококачественной добавки CoQ10 ежедневно. Есть две формы CoQ10 — убихинон и убихинол. Последняя является активной антиоксидантной формой, способной дать лучшие результаты. По данным Кливлендской лаборатории сердца, добавление CoQ10 может снизить риск повторных сердечных приступов, понизить артериальное давление. А также значительно уменьшить уровень некоторых воспалительных биомаркеров, которые, как показано, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы повысить уровень CoQ10, вы также можете добавить в рацион определенные продукты, естественным образом богатые этим незаменимым жирорастворимым веществом. К ним относятся:

  • Говядина свободного выгула
  • Курица свободного выгула
  • Домашние яйца
  • Семена кунжута
  • Фисташки
  • Капуста
  • Апельсины
  • Цветная капуста
  • Клубника
  • Брокколи

3.Принимайте L-карнитин

Употребляйте 2000 мг L-карнитина ежедневно. В исследовании, проведенном исследовательским институтом диабета Джулии Пэрриш в медицинском колледже Университета Южной Флориды, было показано, что добавление L-карнитина увеличивает метаболизм жирных кислот сердца для лечения брадикардии сердца у диабетических крыс.

Вы также можете пополнить L-карнитин посредством некоторых продуктов, включая:

  • Говядина свободного выгула
  • Цельное молоко
  • Дикая треска

Однако, если вы беременны, кормите грудью, страдаете почечной недостаточностью, судорогами или гипотиреозом, L-карнитин не рекомендуется.

4.Принимайте магний

Принимайте от 300 до 400 мг магния ежедневно, чтобы помочь бороться с тревогой, повысить эффективность сна. А также уменьшить симптомы бессонницы, облегчить мышечные боли и спазмы. Кроме того, дефицит магния связан с атеросклерозом, диабетом, гипертонией, аритмиями и сердечной недостаточностью, говорится в докладе, опубликованном в журнале Nutrients.

5.Иглоукалывание

Иглоукалывание может быть полезным для многих состояний, вызывающих брадикардию. Это включает в себя волчанку, болезнь Лайма, гипотиреоз и стресс. Иглоукалывание также показано для сердечно-сосудистого здоровья. В клиническом исследовании, опубликованном в журнале Arthritis Research & Therapy, иглоукалывание снижает риск ишемической болезни сердца у людей с фибромиалгией. Кроме того, показано, что оно снижает стресс.

6.Уменьшить стресс

Современное чрезмерное планирование, ротация новостей 24/7, мобильные устройства, повседневные стрессоры и проблемы со здоровьем вызывают стресс. Кажется, что это просто стало обычной частью жизни. По данным Американской психологической ассоциации, стресс является одним из самых разрушительных эмоциональных состояний, которые мы можем иметь. Поскольку он вызывает хронические головные боли, некоторые заболевания, включая гипотиреоз, и связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важно найти эффективные средства для снятия стресса. Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы подобрать правильную схему натуральных методов лечения, лучше всего работающих для вас. И не ограничивайте свое тестирование только одним или двумя методами. Для большинства людей два или более методов могут помочь безопасно снять стресс.

Йога и пилатес отлично подходят для того, чтобы вызвать чувство спокойствия и благополучия. Запись в дневнике, выражение своих чувств, страхов и благодарности может помочь справиться со стрессом хронического заболевания. Прослушивание музыки может помочь изменить мышление. Выберите музыку, которая сделает вас счастливым.

7.Уменьшите беспокойство

Наряду с симптомами брадикардии, тревога является распространенным явлением, и поиск естественных средств от тревоги может помочь улучшить качество жизни и дать душевное спокойствие. Некоторые из упомянутых выше средств, включая иглоукалывание, питание и йога, могут помочь снять беспокойство. Кроме того, существует несколько естественных методов лечения, способные помочь улучшить симптомы тревоги.

Принимайте по 500 мг ашваганды два раза в день. Проводились клинические исследования людей с хронической тяжелой тревожностью. Участники, принимавшие ашваганду, техники глубокого дыхания релаксации, диетические консультации и мультивитамины, имели снижение тревожности на 56,5%.

Ежедневно принимайте комплекс витаминов группы В для облегчения депрессии и тревожных симптомов. В небольшом клиническом исследовании, проведенном исследователями кафедры психиатрии и поведенческих наук медицинской школы Миллера в Майами, 60 участникам принимали комплексную добавку витамина В. Через 30 и 60 дней они показали значительное и непрерывное улучшение симптомов тревоги и депрессии.

Распространяйте или вдыхайте эфирное масло лаванды для уменьшения беспокойства и стимуляции расслабления. В обзоре клинических и научных исследований, опубликованном в журнале «Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», исследователи обнаружили, что

Лаванда обладает терапевтическими эффектами, например, расслабление и стабилизация настроения. А также демонстрирует нейропротекторные качества

Держите эфирное масло лаванды под рукой. А когда начнет появляться беспокойство, глубоко вдыхайте его в течение нескольких минут, пока не исчезнут симптомы.

8.Постарайтесь высыпаться

Когда симптомы брадикардии вызваны апноэ во сне, может помочь регулировка температуры и влажности в спальне. Сон с поднятой головой и использование охранника храпа также могут помочь. Кроме того, клиническое исследование, опубликованное в журнале Clinical Geriatric Medicine, показывает, что от 6 до 10 сеансов когнитивно-поведенческой терапии могут улучшить качество сна и симптомы бессонницы.

9.Выполняйте ежедневные физические упражнения

Чтобы улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимо ежедневно заниматься физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения – один из способов лечения брадикардии сердца. Они способны устранить многие из причин симптомов синусовой брадикардии. В дополнение к улучшению сердечно-сосудистого здоровья, физические упражнения-отличный способ снять стресс и беспокойство. И это может обеспечить отличный ночной сон. Занятия спортом на свежем воздухе и с друзьями уменьшает депрессию и помогает почувствовать себя более связанным со своим миром. И это, не говоря уже о дополнительном преимуществе впитывания солнечного света, повышающего уровень витамина D.

Естественные способы лечения брадикардии сердца — последние мысли

  • Синусовая брадикардия означает, что сердце бьется менее 60 ударов в минуту в состоянии покоя.
  • Когда сердце бьется очень медленно, мозг и другие органы могут не получать в достаточном количестве богатую кислородом кровь для нормального функционирования.
  • Некоторые основные заболевания и привычки способны увеличить риск развития брадикардии. Например, ишемическую болезнь сердца, высокое артериальное давление, диабет, курение, беспокойство и психологический стресс.
  • Некоторые заболевания могут вызвать брадикардию. Это несколько сердечно-сосудистых заболеваний, апноэ во сне, волчанка, болезнь Лайма и гипотиреоз.
  • Методы лечения брадикардии сердца зависят от основной причины низкого сердечного ритма. Существует ряд естественных методов лечения брадикардии сердца, которые могут помочь с симптомами.

 ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   Нерегулярное сердцебиение сердца: что нужно знать + как лечить естественным путем?

Поделиться с друзьями: