Действие фитотерапии на организм и лучшие лечебные травы

В настоящее время действие фитотерапии на организм заключается в лечении ряда проблем со здоровьем. Это аллергия, артрит, мигрень, усталость, кожные инфекции, раны, ожоги
Поделиться с друзьями:

В настоящее время действие фитотерапии на организм заключается в лечении ряда проблем со здоровьем. Это аллергия, артрит, мигрень, усталость, кожные инфекции, раны, ожоги, желудочно-кишечные проблемы и даже рак. Травы менее дороги и являются более безопасным средством лечения, чем обычные лекарства.

Знаете ли вы, что около 25% лекарств, назначаемых во всем мире, получают из растений? Из 252 лекарств в списке основных лекарств Всемирной организации здравоохранения 11% имеют исключительно растительное происхождение. Фактически, около 200 лет назад первое фармакологическое соединение, морфин, было получено из опия, извлеченного из семенных коробочек цветка мака.

С тех пор ученые изучают растения, чтобы создать известные нам фармацевтические продукты. Но после многих лет чрезмерного употребления лекарств, борьбы с устойчивыми бактериями в микробиоме и лечения болезни, а не корня проблемы, люди начинают уделять больше внимания натуральным травам. 

Значительные вложения в исследования в области традиционной фитотерапии все еще относительно скромны по сравнению с фармацевтической промышленностью в целом. Однако они доказывают, что исследователи начинают уходить от разработки традиционных лекарств и обращать внимание на более альтернативные и естественные формы лечения.

Натуральные растительные продукты использовались для различных целей на протяжении всей истории человечества. Фактически, письменные записи об использовании лекарственных трав насчитывают более 5000 лет, и на протяжении большей части истории фитотерапия была единственным лекарством.

Что такое фитотерапия?

Термин «травы» в медицине может относиться ко многим различным вещам — корням, цветам, листьям, стеблям, коре, семенам и даже камням! Все это лечебные части растений, обладающие естественными целебными свойствами, которые по-своему могут способствовать благополучию как тела, так и разума. Фитотерапия — это невероятно элегантная система: каждая из сотен отдельных трав может иметь уникальные свойства и функции. Отдельные травы определенно можно использовать сами по себе, но чаще их объединяют в формулы, чтобы усилить уникальные лечебные качества и воздействовать на определенные заболевания. 

Растительные лекарственные средства бывают различных форм и применяются как внутрь, так и снаружи. Традиционно для внутреннего применения травы заваривают и пьют как чай. Сегодня, чтобы избежать горького вкуса травяных смесей, травы выпускаются в порошкообразной форме и в виде капсул, настоек и таблеток. Для наружного — так называемого «местного» применения — травы используются в качестве крема, лосьона или мази. Полученные продукты содержат десятки химических веществ, в том числе жирные кислоты, стерины, алкалоиды, флавоноиды, гликозиды, сапонины и другие. 

Траволечение имеет свои корни в каждой культуре мира. Существует множество различных систем традиционной медицины, и философия и практика каждой из них зависят от социальных условий, окружающей среды и географического положения. Однако все эти системы согласны с целостным подходом к жизни. Хорошо известные системы фитотерапии, например, традиционная китайская медицина и аюрведическая медицина, верят в основную идею о том, что следует делать упор на здоровье, а не на болезнь. Используя лечебные травы, люди могут развиваться и сосредоточиться на своем состоянии в целом, а не на конкретном недуге, который обычно возникает из-за отсутствия равновесия разума, тела и окружающей среды. 

Хотя ботаническая медицина практикуется на протяжении тысяч лет, она продолжает использоваться в настоящее время. По недавним оценкам Всемирной организации здравоохранения, 80% людей во всем мире полагаются на лекарственные травы для получения некоторой части своей первичной медико-санитарной помощи, а мировой годовой рынок этих продуктов приближается к 60 миллиардам долларов. Люди стали больше интересоваться фитотерапией из-за роста стоимости рецептурных лекарств и возвращения интереса к натуральным или органическим лекарствам.

Действие фитотерапии на организм

1.Доступнее, чем обычная медицина

Одна из причин, по которой фитотерапия в последнее время становится все более популярной, заключается в том, что люди просто не могут позволить себе ежемесячно платить за свои лекарства.

Согласно исследованию, натуральные продукты для здоровья демонстрируют доказательства экономической эффективности после операций и осложнений. Необходимы дополнительные исследования для определения экономической эффективности в других областях современной медицины, но предварительные данные показывают, что растительные продукты более доступны по цене, чем фармацевтические препараты.

2.Легче получить, чем лекарства, отпускаемые по рецепту.

Травяные продукты, например экстракты трав, эфирные масла и травяные чаи, доступны в большинстве магазинов здорового питания и даже в продуктовых магазинах, поэтому не нужно обращаться к врачу, чтобы получить рецепт перед их покупкой. Это, безусловно, упрощает получение растительных продуктов и позволяет избежать дополнительных затрат.

Обязательно, перед употребление травяных добавок, внимательно изучайте ингредиенты на этикетке. Приобретайте добавки у заслуживающих доверие компаний, который проверяют, что продукт на 100% чистый.

3.Сохраняйте полезные, целебные свойства

Действие фитотерапии на организм заключается в лечении хронических и острых заболеваний и различных недугов. Например, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с простатой, депрессия, воспаления и ослабленная иммунная система. Во всем мире травы используются для лечения заболеваний, и многие исследования доказывают их эффективность. Фактически, из 177 лекарств, одобренных во всем мире для лечениярака, более 70% основаны на натуральных продуктах или химических имитациях натуральных продуктов. 

Лучшие травы, применяемые в фитотерапии

1.Свежий чеснок

dejstvie-fitoterapii-na-organizm-golovka-chesnoka

Чеснок содержит жизненно важные питательные вещества — флавоноиды, олигосахариды, селен, аллицин и высокий уровень серы. Употребление вареного или свежего чеснока, добавляя его в пищу или принимая капсулы, может помочь в лечении диабета, борьбе с воспалением, укреплении иммунной системы, регулировании артериального давления, борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, уменьшении аллергии, борьбе с грибковыми и вирусными инфекциями и укреплении волос.

Исследования показывают обратную корреляцию между потреблением чеснока и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, основной причины смерти. Исследования, опубликованные в Journal of Nutrition, показывают, что чеснок снижает уровень холестерина, подавляет кластеризацию тромбоцитов, снижает артериальное давление и повышает антиоксидантный статус. 

2.Имбирь

dejstvie-fitoterapii-na-organizm-koren-imbirya

Имбирь в настоящее время является наиболее широко используемой приправой во всем мире. Терапевтический эффектимбиря обусловлен гингеролом — маслянистой смолой корня, действующей как мощный антиоксидант и противовоспалительный компонент. Гингерол, среди других биоактивных агентов, присутствующих в имбире, способен облегчить расстройство желудка и тошноту, повысить иммунную и респираторную функцию, бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями, лечить язву желудка, уменьшать боль, улучшать диабет, предотвращать мальабсорбцию и даже подавлять рост раковых клеток.

Согласно обзору данных 2013 года, опубликованному в Международном журнале профилактической медицины, противораковый потенциал имбиря хорошо задокументирован, а его функциональные ингредиенты, такие как гингеролы, шогаол и парадолы, являются ценными ингредиентами, способными предотвратить различные виды рака. Исследователи также обнаружили, что имбирь обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, контролирующими процесс старения. 

Имбирь возможно применять разнообразными способами. Его возможно употреблять в сыром виде, в виде порошка или добавки, в жидкой форме, заваривая чай, или использовать местно в виде масла.

3.Куркума

dejstvie-fitoterapii-na-organizm-v-miske-zheltyj-poroshok-kurkumy

Куркума — растение, имеющее очень долгую историю использования в медицине, насчитывающую почти 4000 лет. Современная медицина начала осознавать ее важность, о чем свидетельствуют более 3000 публикаций, посвященных куркуме. Это мощное растение можно добавлять в любой рецепт или принимать в качестве добавки. Куркуманевероятно полезна. Она способна замедлять и предотвращать свертывание крови, бороться с депрессией, уменьшать воспаление, снимать боль при артрите, управлять диабетом, лечить желудочно-кишечные проблемы, регулировать уровень холестерина и бороться с раком.

Несколько исследований показывают, что куркума обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, антимутагенными, противомикробными и противораковыми свойствами. Как антиоксидант, экстракты куркумы могут улавливать свободные радикалы, увеличивать активность антиоксидантных ферментов и ингибировать перекисное окисление липидов. 

 4.Женьшень

dejstvie-fitoterapii-na-organizm-zheltyj-koren-zhenshenya

Женьшень — одно из самых популярных лекарственных средств в мире, веками использовавшееся в Азии и Северной Америке. Корень использовали как стимулятор и средство от головной боли, а также, например, для лечения бесплодия, лихорадки и несварения желудка.

Женьшень — это собирательное название множества различных видов растений. Разновидности включают корейский женьшень, сибирский женьшень, американский женьшень и японский женьшень.

Исследование, проведенное в Исследовательском центре работы мозга и питания в Великобритании, изучило его способность улучшать настроение и умственную функцию. В нем приняли участие 30 добровольцев, которым было предложено три цикла лечения женьшенем и плацебо, и результаты показали, что 200 мг женьшеня в течение восьми дней замедляли падение настроения, но также замедляли реакцию участников на мысленные вычисления. Доза в 400 мг улучшила спокойствие и умственную деятельность на протяжении восьмидневного лечения. 

Женьшень также используется для снижения стресса и веса, лечения сексуальной дисфункции, улучшения функции легких, снижения уровня сахара в крови, повышения иммунной системы и уменьшения воспаления. Женьшень доступен в сушеном, порошкообразном виде, в форме чая, капсул и таблеток.

5.Расторопша пятнистая

dejstvie-fitoterapii-na-organizm-rozovyj-cvetok-rastoropshi

Экстракты расторопши используются в качестве традиционных лечебных средств на протяжении почти 2000 лет. Расторопша пятнистая содержит высокий уровень липофильных экстрактов семян растения, действующих какбиофлавоноиды, повышая иммунитет и замедляя окислительный стресс. Трава также используется из-за ее противовоспалительных свойств. Она способна помочь пищеварительной функции, увеличить выработку желчи, улучшить здоровье кожи, бороться с признаками старения,снизить уровень холестерина и помочь детоксикации организма.

Обзор клинических испытаний, посвященных оценке безопасности и эффективности расторопши, показал, что это растение оказывает защитное действие при определенных типах рака. Также данные показывают, что ее можно использовать для пациентов с заболеваниями печени, гепатитом С, ВИЧ, диабетом и гиперхолестеринемией. Известно, что экстракты расторопши, которые обычно продаются в капсулах, безопасны и хорошо переносятся. 

6.Пиретрум

dejstvie-fitoterapii-na-organizm-belye-cvetochki

На протяжении веков пиретрум применяли при лихорадке, головной боли, боли в животе, зубной боли, укусах насекомых, бесплодии, а также при проблемах с менструацией и родами. Обезболивающий эффект пиретрума обусловлен биохимическими веществами, называемыми партенолидами, борющимися с расширением кровеносных сосудов, возникающим при мигрени. Трава также используется для предотвращения головокружения, снятия аллергии, уменьшения боли при артрите и предотвращения образования тромбов.

Несколько впечатляющих исследований на людях показывают положительный эффект от использования пиретрума для профилактики и лечения мигрени. В систематическом обзоре, проведенном Школой последипломной медицины и медицинских наук в Великобритании, сравнивались результаты шести исследований. Исследователи обнаружили, что пиретрум действительно эффективен в профилактике мигреней и не представляет серьезных проблем с безопасностью.

Пиретрум выпускается в виде капсул, таблеток и жидкого экстракта. Добавки должны быть стандартизированы и содержать не менее 0,2% партенолида. Листья пиретрума можно использовать для приготовления чая, но они имеют горький вкус и могут вызывать раздражение во рту.

7.Зверобой

zheltye-cvetki-zveroboya

Зверобой уже более 2000 лет используется как лекарственное растение благодаря антидепрессивным и противовоспалительным свойствам. В его составе десятки биологически активных веществ, но наибольшей лечебной активностью обладают гиперицин и гиперфорин. Зверобой применяется для из-заантидепрессивной активности, способности снимать симптомы ПМС, улучшать настроение во время менопаузы, борьбы с воспалениями, способности снимать раздражение кожи и улучшать симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.

В исследовании, проведенном в Институте психологических наук в Соединенном Королевстве, участвовали 36 женщин в возрасте 18–45 лет с регулярным менструальным циклом и с диагнозом ПМС легкой степени. Женщин случайным образом распределили для приема таблеток зверобоя в дозе 900 мг в день или идентичных таблеток плацебо в течение двух менструальных циклов. Затем в группах изменили дозировку для следующих двух циклов. Симптомы оценивались ежедневно на протяжении всего исследования. Женщины сообщали о чувстве депрессии, агрессии, гормональном балансе и гормональной стимуляции. Испытания показали, что зверобой превосходит плацебо в улучшении физических и поведенческих симптомов ПМС. 

8.Гинкго билоба

zelenyj-list-ginkgo-biloba

Гинкго двулопастный, также известный как девичья шерсть, — экстракт древнего растения, тысячелетиями использовавшегося в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний. Исследования связывают его с улучшением когнитивных функций. Когда исследователи из Пекинского университета китайской медицины проанализировали данные 14 рандомизированных контролируемых испытаний с участием пациентов с черепно-мозговой травмой, они сообщили, что экстракт гинкго билоба положительно влиял на неврологические нарушения и качество жизни пациентов в девяти испытаниях.

Ещегинкгобилоба способен улучшать концентрацию и память, снижать риск деменции и болезни Альцгеймера, бороться с тревогой и депрессией, помогать поддерживать зрение и здоровье глаз, снимать симптомы СДВГ, улучшать либидо и бороться с фибромиалгией.

Гинкго билоба выпускается в виде капсул, таблеток, жидкого экстракта и сушеных листьев. Стандартизированная форма экстракта содержит от 24% до 32% флавоноидов и от 6% до 12% терпеноидов.

9.Пила пальметто

zelenye-listya-kak-u-palmy

Добавки с пила пальметто — одна из наиболее часто употребляемых мужчинами добавок при раке простаты и доброкачественной гиперплазией простаты. Было показано, что пила пальметто замедляет выработку фермента 5-альфа-редуктазы, превращающий мужской гормон тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ), половой стероид и андрогенный гормон. ДГТ способствует возникновению многих распространенных проблем со здоровьем у мужчин, например, потеря либидо, увеличение простаты и выпадение волос. Хотя он важен, потому что он играет роль в мужском развитии.

Исследование 2003 года, опубликованное в журнале American Family Physician, демонстрирует эффективность пила пальметто в уменьшении симптомов, связанных с доброкачественной гиперплазией простаты. Эффективность пила пальметто аналогична действию таких препаратов, как финастерид. Однако она лучше переносилась и более доступна по стоимости. 

Помимо способности облегчать состояния, вызванные ДГТ, пила пальметта также может бороться с воспалениями, укреплять иммунную функцию, лечить респираторные заболевания и способствовать расслаблению.

10.Алоэ Вера

razrezannyj-list-aloeh-vera

В традиционной индийской медицине алоэ вера применяется при запорах, кожных заболеваниях, глистах, инфекциях и как естественное средство от коликов. В китайской медицине ее используют при лечении грибковых заболеваний, а на западе ее широко применяют в косметической, фармацевтической и пищевой промышленности. Алоэ вера считается наиболее биологически активным из видов алоэ. Удивительно, но в растении было идентифицировано более 75 потенциально активных компонентов, включая витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, антрахиноны, ферменты, лигнин, сапонины и салициловые кислоты. Алоэ вера содержит 20 из 22 необходимых человеку аминокислот и все восемь незаменимых аминокислот.

Исследования доказали антисептические, противовоспалительные, противовирусные и противогрибковые свойства алоэ вера. Доказано, что растение не вызывает аллергии и очень хорошо укрепляет иммунную систему. Согласно исследованию, 30 мл сока алоэ вера два раза в день уменьшали уровень дискомфорта у 33 пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Метеоризм также уменьшился у участников, но консистенция, срочность и частота стула остались прежними. 

Такжеалоэвера может успокаивать сыпь и раздражение кожи; лечить ожоги и герпес; увлажнять кожу, волосы и кожу головы; обеспечивают антиоксиданты; и уменьшить воспаление. Алоэ вера можно использовать местно или перорально, а приобрести можно в большинстве магазинов здорового питания.

По теме: Симптомы отравления ртутью организма и как избавиться от них

Действие фитотерапии на организм и меры предосторожности

Добавки классифицируются как диетические, что означает, что они не тестируются, чтобы доказать, что они безопасны и эффективны, в отличие от рецептурных препаратов. Поэтому некоторые производители могут добавлять в добавки дополнительные компоненты. Покупая травы для оздоровления, убедитесь, что вы приобретаете 100% чистый продукт. Это гарантирует, что вы получите продукт высочайшего качества, который не будет ослаблен менее дорогими добавками, не будет выращен с использованием пестицидов и не наполнен тяжелыми металлами.

Действие фитотерапии на организм также характерно аллергическими реакциями либо взаимодействием с обычными лекарствами, поэтому перед началом лечения травами следует проконсультироваться с врачом. Травники, врачи-натуропаты, фармацевты, врачи и практикующие специалисты по традиционной китайской медицине могут предоставить информацию о лечебных травах и помочь выбрать наиболее подходящие травы для решения проблем со здоровьем. Обязательно изучите используемую траву и проверьте возможные побочные эффекты и соответствующую дозировку.

Действие фитотерапии на организм — заключительные мысли

  • Действие фитотерапии на организм применяется на протяжении всей истории человечества для различных целей. Фактически, письменные записи об использовании лекарственных трав насчитывают более 5000 лет.
  • Лекарства на травах или растительные препараты — вещества природного происхождения, полученные из растений, применяемых для лечения болезней.
  • Сегодня отмечают, что фитотерапия сосредоточена на общем благополучии и профилактике, а не на лечении болезни или недомогания, когда они возникают.
  • Фитотерапия более рентабельна, чем современная медицина, ее легче получить, и она имеет ряд преимуществ для здоровья, сравнимых с современными фармацевтическими препаратами.
  • Некоторые из самых известных и наиболее часто используемых трав включают чеснок, имбирь, куркуму, пальметто, зверобой и алоэ вера.
  • Хотя исследования показывают, что у травяных продуктов меньше побочных эффектов, чем у обычных лекарств, важно, чтобы потребители выбирали чистые и высококачественные продукты. Если вы планируете принимать растительные продукты в течение длительного периода времени, обратитесь за советом к специалисту по травам или врачу.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Польза иглоукалывания для организма и что такое иглоукалывание? 
Поделиться с друзьями: